4-الأطعمة الحارة
الأطعمة الحارة من أكثر الأطعمة التي تدر البول ويختلف الأمر على قدرة تحمل الشخص على تناول تلك الأطعمة ومدى حرارتها، وبالرغم من بعض الفوائد التي تحملها الأطعمة الحارة إلا أنه يجب تجنبها خلال وجبة السحور لتقليل الشعور بالعطش خلال ساعات الصيام الطويلة.
Source: elconsolto.com