نقص وزن الجنين في الشهر السابع

‘);
}

أسباب نقص وزن الجنين في الشهر السابع

• عوامل وراثية؛ حيث إن الآباء والأمهات أصحاب الأوزان الأقل من المتوسط أو كانوا صغار الحجم عند الولادة ينجبون أطفالاً صغار الحجم.
• وجود مشاكل في المشيمة أو الحبل السري؛ حيث يؤدي إلى تقليل تدفق الدم إلى الجنين، وبالتالي عدم حصوله على كميات كافية من الأكسجين والمواد الغذائية.
• ارتفاع ضغط الدم عند الأم يعيق تدفق الدم إلى الجنين، ويؤدي إلى نقصان وزنه.
• الحمل بتوأم أو أكثر.
• إصابة الأم بمشاكل صحية؛ مثل: التهاب الرحم أو المسالك البولية.
• سوء التغذية، واتباع الأم نمطاً غذائياً غير صحي يفتقر إلى العناصر الغذائية الأساسية.
• إصابة الأم بمرض السكري أو أمراض القلب أو الكلى.
• التدخين، وشرب الكحول، وسوء استخدام الأدوية خلال فترة الحمل.
• إصابة الأم بالأنيميا.
• ضعف الحمل، ووجود مشاكل فيه، وحدوث حالات إجهاض سابقة.
• تسمم الحمل.

طرق الوقاية من نقص وزن الجنين

• معالجة المشاكل الصحية التي تعاني منها الأم.
• شرب كميات وافرة من الماء بما لا يقل عن لترين يومياً.
• اتباع نمط غذائي صحي ومتكامل خالٍ من السكريات والدهون الضارة، والإكثار من تناول الفواكه والخضروات.
• تناول ملعقة من العسل بشكل يومي لمد الجسم بالسعرات الحرارية الضرورية للقيام بالنشاطات.
• تناول الجبنة المبسترة قليلة الدسم كبديل عن الأجبان.
• شرب الحليب وتناول الزبادي واللبن الرائب بشكل يومي.
• تجنب الأطعمة المعلبة والوجبات السريعة؛ لاحتوائها على نسبة عالية من الصوديوم.
• تجنب تناول اللحوم المصنعة؛ مثل: اللانشون، وتناول الدجاج واللحوم للحصول على البروتين الحيواني.
• تناول البيض؛ لاحتوائه على نسبة عالية من البروتين، وفيتامين A، وحمض الفوليك.
• تناول الحبوب الكاملة؛ كالقمح، والشوفان، والشعير للحصول على الكربوهيدرات.