هل كثرة التبول من علامات حرق الدهون

” هل كثرة التبول من علامات حرق الدهون Is Frequent Urination A Sign Of Weight Loss ؟” هذا ما نطرحه في مقالنا عبر موسوعة للإجابة عنه وفقًا لما ورد في المراجع العربية والأجنبية.

إذ أصبح حلم الرشاقة واللياقة البدانية يُطارد الجميع، بالإضافة إلى كوّنه من أبرز آليات حماية الجسم من الأمراض أو مخاطر الإصابة بمرض السكري أو الضغط وكذا الكوليسترول.

فيما بات السؤل حول كفية فقدان الوزن من دون تناول الأدوية أو اتباع نظام غذائي شاق ومُرهق وهذا ما نكشف عنه من خلال اتباع عادة تناول الماء بكثرة، وهل تخرج الدهون من الجسم بالتبول ؟، هذا ما نُشير إليه في مقالنا، فتابعونا.

هل كثرة التبول من علامات حرق الدهون

• هل كثرة التبول من علامات حرق الدهون ؟، أجاب الأطباء أن لعامل كثرة التبول والتعرُّق والتبرز دور كبير في تخلُّص الجسم من الوزن الزائد.
• يتأثر الجسم تأثرًا متواضعًا بكثرة التبول لحرق الدهون.
• فيما يُقاس هذا من خلال احتساب الوزن، قبل وبعد شرب كمياتٍ من الماء.
• إذ ينقص الوزن بعد التبول، بينما يزيد بعد تناول الماء.
• فيما أشارت دراسة إلى أن كمية الماء التي يتناولها الإنسان من شأنها أن تؤثر على وزنه.
• يُمثل فقد الإنسان للبول مقدار فقده للدهون وبالتالي يُشكّل وزنه.
• يخرج الجسم الدهون لاستهلاكك كميات أكبر من الدهون.
• ومن ثم تخرج تلك الدهون من خلال العديد من المخرجات الذي يُعد التبول واحدًا منها.
• يُعد الجهاز البولي من أبرز وظائفه تخليص الجسم من السوائل، عبر انتقالها من الكلى إلى المثانة وأخيرًا المجرى البولي.
• يكمُّن دور الكلى في إنتاج البول بتخليص الدم، ومن ثم ملأ المثانة بالبول.

هل كثرة التبول تنقص الوزن

• أوضحت الدراسات أن كثرة التبول قادرة على إنقاص الوزن.
• يوصي بعض الأطباء المختصين بتناول كميات من الماء قبل تناول الطعام بما يسهم في الحد من الشهية.
• أشارت عدد من الدراسات أيضًا إلى أن للماء البارد دورًا في فقدان الوزن وتعزيزه.
• الجدير بالذكر أن شرب الماء وحده لا يكفي.
• ويتوجب إتباع العادات الغذائية السليمة والصحية، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية.
• إلى جانب ضرورة الابتعاد عن تناول الأملاح والسكريات والدقيق وكل ما هو مكسو باللون الأبيض لمضاره الصحية.
• يسمح تناول كمياتٍ وفيرة من الماء بإنقاص الوزن، إلا أنه في المقابل يؤدي إلى تقليل نسبة البوتاسيوم في الجسم.

• يطرح العديد من التساؤلات حول ”  كيف اعرف أن الدهون تخرج من جسمي ؟”، إذ أنه من أولى العلامات هي كثرة التبول.
• وكذا فتوجد آلية أخرى لتفكك الدهون في الجسم تتمثل في التعرُّق بشدة، أو كثرة الدموع.
• الجدير بالذكر أن الدهون تتحوّل إلى ثاني أكسيد الكربون يخرج عبر الرئة.
• بينما تخرج الدهون في هيئة ماء يخرج عبر مجرى البول.
• فماذا عن ابرز علامات حرق الدهون في البول ؟ من أبزر تلك العلامات هو كثرة التردد على المرحاض.
• فتزداد معدلات التبول مع كثرة تناول الماء، بما يسهم في حرق دهون الجسم.
• يُعد التبول من أشكال تخلُّص الجسم من الدهون.

” هل يتغير لون البول عند حرق الدهون ؟”، هذا ما نُشير إليه في السطور الآتية:

• نعم يتغير لون البول مع حرقة للدهون، وذلك أثناء تخلُّص الجسم من المكونات الكيميائية التي من بينها، فضلات الجسم النيتروجينية، واليوريا والكرياتين.
• ينتج عن عملية الاحتراق التخلُّص من الماء، بالإضافة إلى خروج ثاني أكسيد الكربون عبر الرئتين.
• تخرج الأجسام الكيتوزية عبر البول وهي أحد أشكال تخلُّص الجسم من الدهون.
• أشار الأطباء إلى أن لون البول يتغير وفقًا لتركيزه في الجسم.
• إذ يتغير لون البول من الأصفر الفاتح إلى العديد من الألوان.
• إلا أنه يظل اللون الفاتح للبول هو الشكل الطبيعي للبول.
• يُذكر أن لون البول يتدرج من اللون الأصفر القاتم إلى الشفاف.
• فكلما احتسى الشخص الماء ظهر لون البول أفتحمن المعتاد.
• الجدير بالذكر أنه مع تناول كميات وفيرة من الماء تسقط دهون الجسم وتتفكك.

• بات التساؤل المطروح حول ” هل العطش من علامات حرق الدهون ؟”، فد أجاب الأطباء إلى أنه من أشهر علامات حرق الدهون وفقدان الوزن.
• يرجع السبب في حالة الشعور بالعطش مع فقدان الدهون، هي محاولة الجسم تعويض كمياتٍ كبيرة من السوائل التي يفقدها مع فقدانه للدهون.
• ففي تلك الحالة وصي الأطباء بتناول كمياتٍ وفيرة من الماء البارد بمعدل لترين يوميًا على الأقل.

• أشار العديد من الأطباء إلى أن الشعور بالجوع لا يُعتبر من علامات حرق الدهون في الجسم.
• بالعكس فغن الشعور بالجوع يُعدمن أبرز المشكلات الصحية التي تواجه الراغبين في تخفيض أوزانهم.
• إذ أن تناول كمياتٍ كبيرة من الطعام تؤدي إلى كسب الوزن،وبالتالي عدم القدرة على الحفاظ على وزن الجسم المثالي، بل والتأثير على أداء الإنسان اليومي وطبيعة حياته.

• تتعدد أشكال الدهون في البول فهي عبارة عن الشحوم التي توجد في الجسم ويتم التخلُّص منها عبر المثانة في هيئة بول.
• تظهر الدهون على هيئتين وهما:
• دهون حرة تتواجد في البول.
• دهون في الجسم تظهر على هيئة بيضاوية.

• هل يُعتبر كثرة التبرز من علامات حرق الدهون ؟، هذا ما نوضحه وفقًا لما أشار إليه الأطباء:
• أوضح الأطباء أن لكثرة التبرز آلية تسهم في حرق الدهون، ولكن يتجلى هذا على الأمدّ البعيد.
• إذ أن تناقص الوزن لا يُعتبر ملحوظًا، إذ أن التخلص من الدهون من شأنه أن يحدث من خلال لتخلُّص من الفضلات عبر التبرز.
• وذلك في حالة تناول بعض الأدوية التي تمنع امتصاص الدهون وبالتالي يتم التخلُّص منها عبر الجهاز البولي.
• الجدير بالذكر أنه يتوجب استشارة الطبيب لتحديد العناصر الغذائية التي يحتاج إليها جسمك أثناء الرجيم.
• يوصي الأطباء باتباع العادات الغذائية، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية.
• يوضح الأطباء ضرورة تناول الخضراوات والفاكهة الغنية بالألياف الطبيعية لتخليص الجسم من الدهون.

تطرقنا في مقالنا إلى الإجابة عن التساؤلات التي راجت حول ” هل كثرة التبول من علامات حرق الدهون ؟، وماذا عن الإسهال وكثرة التبرز يُعتبران من علامات خسارة الوزن، فيما نوّصي بمراجعة الطبيب المُختص، واستشارته، قبل تطبيق أي من المعلومات الاسترشادية المذكورة في المراجع أو الدراسات.

ندعوك عزيزي القارئ للاطلاع على المزيد من مقالات موسوعة في كل جديد موسوعة، أو قراءة مقالات موسوعة إنقاص الوزن للاستزادة من المعلومات حول إنقاص الوزن.

يُمكنك عزيزي القارئ الاطلاع على المزيد من المواضيع المُشابهة:

• قياس الوزن بعد الدورة بكم يوم
• طريقة رجيم دكتور فيل اسرع حميات التخسيس
• اسرار الرجيم الفرنسي وطريقه تطبيقه في البيت
• أفضل مشروب قبل النوم للتخسيس وطريقة تحضيره
• الصيام المتقطع كم ساعة .. تجارب وأخطاء تطبيق الصيام المتقطع

المراجع

• 1
• 2
• 3