هل يمكن للحامل زيارة حمامات ماعين؟
بواسطة: – آخر تحديث:
١١:٢٩ ، ٢٤ فبراير ٢٠٢١
١١:٢٩ ، ٢٤ فبراير ٢٠٢١
‘);
}
}
هل يمكن للحامل زيارة حمامات ماعين؟
حمامات ماعين هي شلال مياه ساخنة يقع بجوار البحر الميت في الأردن على بُعد 30 كيلومترًا من مدينة مأدبا[١]، وأثناء الحمل ينبغي لكِ استخدام أحواض المياه الساخنة بحذر، أو تجنُّب استخدامها على الإطلاق، وفي حال استخدامكِ لها يجب ألا تتجاوز درجة حرارة الماء الساخن 40 درجة مئوية، لأن المكوث في الماء الساخن يؤدي إلى رفع درجة حرارة جسمكِ بسهولة؛ مما قد يتسبَّب بمشكلاتٍ صحية لكِ ولجنينكِ[٢].
‘);
}
ما هي فوائد زيارة الحامل لحمامات ماعين؟
قد توفر لكِ مياه حمامات ماعين الدافئة مجموعةً من الفوائد خلال الحمل، مثل[٣]:
- قد تهدّئ وترخي عضلاتكِ المشدودة.
- قد يساعدكِ المكوث تحت شلالات ماعين الدافئة قبل النوم في مكافحة الأرق الناتج عن الحمل.
- قد يساعدكِ الماء الدافىء في تخفيف الانقباضات المبكِّرة.
- قد يخفِّف ماء ماعين الدافئ من التورُّم حول كاحليكِ أثناء الحمل، والذي يُعرف باسم الوذمة.
- قد يساعدكِ المكوث في الماء الدافئ في زيادة السائل الأمنيوسي حول جنينكِ إذا كان منخفضًا.
هل توجد أي أضرار لزيارة الحامل لحمامات ماعين؟
قد يترتب على زيارتكِ لحمامات ماعين خلال الحمل بعض الأضرار، فيما يلي توضيحٌ لها[٤][٢]:
- قد يؤدي ارتفاع درجة حرارة جسمكِ إلى زيادة درجة حرارة جنينكِ؛ مما قد يؤثر في نموّه الصحي، ويكون الضَّرر أكبر خلال الأسابيع الأولى عند تشكُّل أعضاء جنينكِ، إذ يرتبط ارتفاع الحرارة خلال الأسابيع الأولى من الحمل بعيوب الأنبوب العصبي والحبل الشوكي.
- في دراسة نُشرت عام 2011 في مجلة (Birth Defects Research part A Clinica andl Molecular Teratology)، أجريت على أمهات لأطفالٍ رضع مصابين بعيوبٍ خلقيةٍ عددهم 10,825، وأمهات لأطفالٍ رضع دون عيوب خلقية عددهم 6,795، وامتدت هذه الدراسة بين عاميّ 1997 و 2005، وأظهر تحليل 17 عيبًا خلقيًا أنَّ أمهات الرضع اللواتي استخدمنَ أحواض المياه الساخنة أكثر من مرة في بداية الحمل ولوقتٍ طويلٍ في كل مرة كان لديهنَّ خطرٌ أكبر لإصابة أطفالهنَّ بالعيوب الخَلقية، خاصةً انعدام الدماغ وانشقاق المعدة[٥].
نصائح مهمة للحامل عند زيارة حمامات ماعين
إذا كنتِ لا تزالين في الثلث الأول من حملكِ؛ تجنَّبي السباحة في حمامات ماعين، أما إذا تجاوزتِ الثلث الأول من حملكِ، وترغبين بالنزول تحت ماء ماعين فعليكِ أولًا استشارة طبيبكِ، وإذا أخذتِ موافقته، اتبعي النصائح الآتية للحفاظ على سلامتكِ[٢]:
- لا تبقي تحت الماء لمدةٍ تزيد عن 10 دقائق في كل مرة، وخذي قسطًا طويلًا من الراحة بين الجلسات.
- إذا بدأتِ بالتعرق، اخرجي من الماء فورًا وبرِّدي نفسكِ.
- حاولي إبقاء صدركِ فوق الماء إن أمكن، وحاولي أن يكون النصف السفلي من جسمكِ فقط في الماء الساخن.
- إذا توقفتِ عن التعرُّق أو شعرتِ بأيّ عرَضٍ، مثل الدوخة أو الغثيان، اخرجي فورًا وراقبي حالتكِ للتأكد من عودة جسمكِ إلى طبيعته.
- تجنَّبي استخدام حمامات ماء ماعين إذا كنتِ تعانين من الحُمّى.
المراجع
- ↑“Ma’in”, touristjordan, Retrieved 18/2/2021. Edited.
- ^أبتDaniela Ginta (14/12/2018), “Hot Tubs and Pregnancy: Safety and Risks”, healthline, Retrieved 18/2/2021. Edited.
- ↑ Aparna (17/3/2018), “Hot Water Bath During Pregnancy”, parenting.firstcry, Retrieved 18/2/2021. Edited.
- ↑“Pregnancy: Hot Tub and Sauna Use”, healthlinkbc, 20/7/2020, Retrieved 18/2/2021. Edited.
- ↑Hao T Duong 1, Syed Shahrukh Hashmi, Tunu Ramadhani and others (6/6/2011), “Maternal use of hot tub and major structural birth defects”, Birth Defects Research part A Clinica andl Molecular Teratology, Issue 9, Folder 91, Page 836-41. Edited.
