وش اشتري مقاضي رمضان 1442 القائمة الصحية المتكاملة

وش اشتري مقاضي رمضان مقال شامل بالأساسيات الهامة لمقاضي شهر رمضان 1442 – 2021 ذلك التساؤل يتردد على ذهن ربة المنزل مع اقتراب حلول شهر رمضان المبارك وذلك كل عام والمقصود من مقاضي رمضان الأمور الضرورية الواجب توافرها بالمنزل من أطعمة ومشروبات وحلا تتعلق بوجبتي الإفطار والسحور وما بينهما من حلويات يتم تناولها والاستمتاع بها أثناء مشاهدة التلفاز والبرامج الرمضانية، وكذلك في التجمعات والعزائم التي دوماً ما تحدث في ذلك الشهر أكثر من أي وقت آخر بالعام.

ومن خلال ذلك المقال في موسوعة سوف نساعدك مع قدوم الشهر الكريم على شراء كافة متطلباتك واحتياجات أفراد أسرتك بذكاء وتوفيق، مع ضرورة العلم أنه عقب ساعات الصوم الطويلة يكون الصائم في الحاجة إلى تناول الأطعمة ذات العناصر الغذائية التي تمنحه الطاقة وتساعد في مقاومة الجوع والعطش في صيام اليوم التالي.

وش اشتري مقاضي رمضان 1443

• في الفقرات التالية سنعرض لكم قائمة بالمنتجات الأساسية والمنتجات الثانوية التي ننصحك بشرائها من الأسواق حتى يتم استخدامها في تحضير وجبات الشهر الكريم .
• ولكن في البداية ننصحك عزيزي القارئ باختيار الأصناف التي تتناسب مع أعداد عائلتك، ومع ميزانيتك المادية.
• كما يجب اختيار الأصناف التي سيتم استخدامها فقط، وتجنب شراء الأطعمة بكميات كبيرة دون حاجة .
• وذلك حتى لا نكون من المبذرين، فالمبذرين هم إخوان للشياطين.
• كما أن رمضان يقبل علينا ويقدم لنا فرصة للتوبة والحصول على المغفرة والرحمة، ولا نريد أن نقضي الشهر في تناول الطعام والشراب والحلويات والاستمتاع بتلك الملذات .
• فلا يوجد مانع بالطبع من شراء الأشياء التي ستدخل بها السرور على قلب أسرتك، ولكن احرص على شراء ما يكفيك فقط دون زيادة أو تبذير.
• وسنعرض لكم في الفقرات التالية قائمة بالمقاضي، بالإضافة إلى نصائح ستساعدك على تسهيل عملية الشراء.

أساسيات أغراض رمضان

• تحديد الأولويات

1. وذلك يتم قبل الخروج من المنزل والتوجه إلى الأسواق لشراء احتياجات رمضان .
2. حيث ينبغي تحديد الضروري من الأغراض التي لا يمكن الاستغناء عنها أثناء تحضير طعام السحور والإفطار .
3. ومن ثم تحديد الأغراض التالية لها في المرتبة من حيث الأهمية ولا يتم شرائها إلا حين يتوفر لمال عقب شراء الأغراض الضرورية
4. من ثم كتابة قائمة بالمقاضي مرتبة من الأهم إلى الكماليات الأقل في الأهمية..

• تحديد التوقيت المناسب للتسوق

1. والمقصود من ذلك تجنب التسوق وقت الصوم حيث يكون الشخص متعب غير قادر على التفكير السليم.
2. كما يترتب على الجوع شراء كل ما تشتيه النفس وتقع عليه العين وبذلك لن يتم التفرقة ما بين الضروري والغير ذلك .
3. وعليه يفضل التسوق عقب تناول وجبة الفطور.

• استغلال وقت العروض

1. دوماً ما تقدم المراكز التجارية والأسواق عروضاً وخصومات على الأطعمة والمواد الغذائية خاصة في شهر رمضان لذلك يبدو من الذكاء متابعة تلك العروض واستغلالها من أجل شراء الأغراض .
2. مع أهمية التفرقة بين ما تضمنته العروض من أغراض هامة وغير هامة وفقاً لاحتياجاتكم ومقدار المال المخصص لذلك.

• الانتباه لصلاحية الأطعمة

1. وهو ما يتعلق بالأطعمة المعلبة والفاكهة والخضروات حيث ينبغي قراءة تاريخ الصلاحية المكتوب على المنتجات وأن الفواكه والخضروات مغلفة بطريقة جيد.
2. كذلك الأجبان، اللحوم والألبان وما ينبغي حفظه بالثلاجة من أطعمة لابد من التأكد أن صلاحيتها سارية ويتم حفظها وتجميدها بشكل سليم.

اساسيات مقاضي رمضان 2021

نعرض لكم بالفقرة الآتية قائمة بأهم الأطعمة اللازم إحضارها أثناء التسوق لشراء احتياجات شهر رمضان:

• المقاضي الطازجة

(الحليب، البيض، الأجبان، الدجاج، اللحوم، الفواكه، والخضروات).

• التوابل

(الفلفل الأسود، الكمون، الزنجبيل، الهيل،  الملح، البابريكا، ورق اللورا، الكركم، الكاري، الزعتر، القرنفل، الزعفران، بصل بودر، ثوم بودر، كزبرة، برغل، ملح ليمون، عدس، زبيب، شطة).

• الأغذية المحفوظة

المربى، صلصلة الطماطم، الطحينة، التونة، المخلل، الزبدة، الخردل، العصائر، قمر الدين، العسل الأسود، العسل الأبيض، التونة، الحمص المعلب، الفول المعلب، الفاكهة المجففة، جوز الهند، التمر، زيت الزيتون، زيت جوز الهند، المايونيز، الكاتشب، الخل الأبيض، خل التفاح.

• الأطعمة الطازجة

الحليب، مشتقات الألبان مثل الجُبن، البيض، الدواجن، اللحوم.

• الخضروات

خيار، بصل، بقدونس، بطاطس، كوسة، فجل، ليمون، بروكلي، خس، طماطم، ثوم، فلفل رومي، فلفل حار، نعناع، جزر، ملفوف، كزبرة، ورق عنب.

• الفاكهة

برتقال، موز، خوخ، عنب، تفاح، مشمش، بطيخ، كرز، توت، فراولة، مانجو.

ملحوظة:

1. صلاحية المنتجات الطازجة قليلة للغاية، وقد تفسد إذا لم يتم استخدامها لفترة كبيرة، لذلك ننصحك بشراء كميات قليلة منها، وبعد انتهائها يمكن العودة إلى شراء كميات أخرى قليلة .
2. ويجب تجنب شراء كميات كبيرة، وذلك لأنها قد تفسد بسرعة دون استخدامها.

اغراض رمضان المهمة

• المعلبات: مربى، عسل، حمص، مخلل، طحينة، فول، صلصة طماطم، تونة، ماء ورد، ماء زهر، خردل، كاتشب، مايونيز، خل أبيض، مشروم معلب، شطة مهروسة، العصائر المعلبة.
• البهارات: فلفل أسود، ورق فار، قرنفل، بهارات متنوعة، بابريكا، ملح، بهارات ماجي، ورق غار، هال، سماق، كمون، ملح، زعتر، كركم، كاري، كما يمكن شراء التوابل الجاهزة، مثل توابل الكفتة، وتوابل اللحم، وتوابل الشيش طاووق، وتوابل البرجر.
• الزيوت: زبدة غير مملحة، زبدة مملحة، سمن، زيت للقلي، زيت للطهي، زيت زيتون.
• الفواكه المجففة: تين، مشمش، وبرقوق مجفف، وزبيب، تمور.
• منتجات أخرى: أرز، معكرونة، عدس، ورق عنب، عجينة سمبوسة، خبز، البقوليات مثل الفاصوليا البيضاء والفول والحمص.

ملحوظة: ينصح بقراءة تاريخ انتهاء صلاحية كل منتج، وشراء الأنواع التي ما زال على تاريخ انتهاء صلاحيتها وقت كبير، وذلك لتجنب فسادها دون استخدامها.

ورقة مقاضي رمضان

• منتجات الحلويات: بيكينج بودر، خميرة فورية، كاكاو، سميد، جوز هند، سمسم، عبوات كريم كراميل، عبوات جيلي، دريم ويب كريم، جيلاتين، فانيليا، نشا، بسكويت.
• مشروبات ساخنة: شاي، قهوة، نسكافية.
• مكسرات: بندق، عين جمل، لوز، فستق، سوداني، لوز.
• أدوات المطبخ: مطهر للأطباق، صابون لليد، فوط للمطبخ، ورق للسفرة، أكياس تجميد، أكياس قمامة، مطهر ديتول، أكياس نايلون لتغطية الطعام، قفاز لليد، ورق زبدة، ويمكن شراء الأواني البلاستيكية عند الحاجة لحفظ الطعام الزائد.

وفي ختام مقالنا عن وش اشتري مقاضي رمضان نود أن نذكر أن ربة المنزل هي وحدها من تستطيع أن تحدد أولويات منزلها واحتياجاته وأن شهر رمضان ليس شهر الطعام وتناول الحلويات، أو اللهو وقضاء الأوقات أمام التلفاز بل هو شهر عبادة ينبغي أن نتقرب به إلى الله عز وجل ونعبده حق العبادة.

للمزيد يمكنك متابعة : –

كيف ارتب مقاضي رمضان