وصفة لإزالة حب الشباب من الظهر

‘);
}

• المكونات:
  • ملعقة واحدة من خل التفاح غير المفلتر.
  • كوب واحد من الماء
• طريقة التحضير:
  • خلط المكونات معاً.
  • وضع الخليط على المناطق المتضررة.
• الانتظار لمدة 10 دقائق ثم شطفه بالماء الفاتر.
  • وضع مرطب خفيف على الجلد.
  • تكرار هذه العملية ثلاث مرتين يوميا.
• ملاحظة: من الممكن تناول خل التفاح يوميًا للحفاظ على صحة البشرة داخليا. يضاف ملعقة صغيرة من خل التفاح غير المفلتر والقليل من العسل قليل الدسم إلى كوب من الماء الدافئ وشربه مرتين يوميًا.

العسل

يحافظ العسل على المنطقة المتضررة من حب الشباب ,والتقليل من أعراضه لانه يحتوي على مضادات حيوية طبيعية ومضادات للبكتيريا ، يعالج العسل الطبي العدوى الموضعية التي تسببها البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية و البكتريا الحساسة ^[١]

• طريقة التحضير:
  • وضع القليل من العسل الخام على المنطقة المصابة.
  • الانتظارلمدة 10 إلى 15 دقيقة ، ثم شطفها بالماء الدافئ.
  • تكرار هذه العملية مرتين في اليوم.
• طريقة ثانية:
• المكونات:
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة.
• طريقة التحضير:
  • خلط المكونات معاَ لصنع عجينة.
  • وضع العجينة على الظهر.
  • الانتظار حوالي 10 دقائق.
  • تكرار هذه العملية مرة واحدة في اليوم.

الكركم

يثبط الكركم تكاثر البكتيريا التي تسبب حب الشباب لإنه يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات للتقليل أعراض حب الشباب والتقليل من ندوبه بالإضافة إلى ذلك ، يوازن الكركم مستوى الأس الهيدروجيني للبشرة لإبقائها خالية من الاختراقات^[١]

• المكونات:
  • ملعقتان من مسحوق الكركم.

ملعقتان من زيت السمسم.

• طريقة التحضير:
  • جمع المكونات معاً لتشكيل عجينة.
  • وضع العجينة على المنطقة المصابة.
  • ترك العجينة لمدة ساعة واحدة قبل شطفه.
  • تكرار هذه العملية مرة أو مرتين في الأسبوع.

عصير الليمون

يؤثر عصير الليمون في تقشير الجلد يزيل الليمون ندوب حب الشباب لأنه غني بفيتامين (ج) وهو دواء مضاد للالتهاب. ^[٢]

• طريقة التحضير:
  • فرك شريحة الليمون على الجلد وحب الشباب.
  • تكرار هذه العملية ثلاث مرات في الأسبوع.

زيت الزيتون

يعتبر زيت الزيتون الغذاء الذي يسهل العثور عليه في المطبخ وله سعر مقبول. يمكن الاستفادة من زيت الزيتون للحصول على بشرة جميلة والقضاء على حب الشباب وترطيب البشرة^[٢]

• طريقة التحضير:
  • فرك الجلد والبقع حب الشباب بزيت الزيتون وتركه لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
  • غسل الجلد بالماء الدافئ عند الاستحمام.
  • طريقة أخرى للحصول على بشرة ناعمة هي أنه يمكنك خلط زيت الزيتون مع هلام الغسيل للاستحمام كل يوم.

مقشر السكر

يقشر السكر البشرة بلطف للتخلص من خلايا الجلد الميتة المتراكمة في المسام التي تسبب حب الشباب.^[٣]

• المكونات:
  • نصف كوب من السكر.
  • نصف كوب من جوز الهند أو زيت الزيتون.
• طريقة التحضير:
  • خلط المكونات معاً للحصول على نسيج متجانسز
• استخدام المزيج كمنظف لتقشير الظهر بلطف أثناء الاستحمام.
  • تكرار هذه العملية مرة واحدة يوميا أو كل يوم بديل.

الثوم

يحد الثوم من ظهور الحبوب و الإلتهابات والحكة الناتجة من حب الشباب لإنه يحتوي على الأليسين. ^[٣]

• المكونات:
  • بعض فصوص الثوم.
• طريقة التحضير:
  • استخراج عصير الثوم ثم وضعه على الظهر.
  • ترك العصير لمدة 30 دقيقة ثم غسله.
  • تكرار هذه العملية مرتين يوميًا.

الشاي الاخضر

يفيد الشاي الأخضرفي علاج حب الشباب  لانه يحتوي على مادة البوليفينول للحد من إفراز حبوب الظهر - سواء كان يؤخذ عن طريق الفم أو وضعه مباشرة. [٣]

• المكونات
  • ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر.
  • كوب واحد من الماء.
  • كرات قطنية.
• طريقة التحضير:
  • إضافة الشاي الأخضر إلى كوب من الماء الساخن.
  • ترك الشاي لمدة 5 إلى 7 دقائق.
  • وضع القطن على الشاي بعدما يبرد.
  • نشر القطن بلطف على الظهر.
  • ترك القطن لمدة 15 إلى 20 دقيقة ثم غسل الظهر بالماء.
  • تكرار هذه العملية 2 إلى 3 مرات يوميا.
• ملاحظة: من الممكن شرب الشاي الأخضر بانتظام للحصول على مزايا إضافية.

بيروكسيد الهيدروجين

يعتبر بيروكسيد الهيدروجين  مطهراَ طبيعياَ. يمكن استخدامه لتقشير البشرة وعلاج حب الشباب [٣]

• المكونات:
  • 3 ٪ محلول بيروكسيد الهيدروجين.
  • كرات من القطن.
• طريقة التحضير:
  • وضع بيروكسيد الهيدروجين على كرة من القطن، ثم تدليكه على الحبوب بالظهر.
  • ترك الظهر حتى يجف.
  • تكرار هذه العملية1-2 مرات يوميا.

نصائح للوقاية من ظهور حب الشباب

فيما يأتي أهم النصائح للوقاية من ظهور حب الشباب على الظهر:

• الاستحمام مباشرة بعد التمارين المكثفة.^[٣]
• تقشير الجلد بانتظام.
• اختيار منتجات العناية بالبشرة بدقة.
• ابعاد الشعر عن الظهر.
• ارتداء ملابس فضفاضة لضمان عدم تهيج البشرة.
• اتباع نظام غذائي صحي يشمل الفواكه والخضروات الطازجة.
• تجنب الأطعمة مثل الآيس كريم والجبن والشوكولاتة للحد من تفاقم حب الشباب.

المراجع

1. ^^أبتثTop10HomeRemedies Team (25-7-2016), “How to Get Rid of Back Acne Fast”، www.top10homeremedies.com, Retrieved 12-12-2018. Edited.
2. ^^أب“38 Natural Back Acne Treatment Tips And Recipes At Home”, http://vkool.com, Retrieved 12-12-2018. Edited.
3. ^^أبتثجShaheen Naser (29-8-2018), “How To Get Rid Of Back and Shoulder Acne Fast”، www.stylecraze.com, Retrieved 12-12-2018. Edited.