شوربة الفريك

شوربة ﺍﻟﻔﺮِﻳﻚ ﻛﻤﺎ ﻳُﻄﻠﻖ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻓﻲ ﻣﺼﺮ، ﻫﻲ ﻋﺒﺎﺭﺓ ﻋﻦ ﺣبوب ﺍﻟﻘﻤﺢ ﺍﻷ‌ﺧﻀﺮ، ﻭﺫﻟﻚ ﻗﺒﻞ ﺟﻔﺎﻓﻬﺎ ﺣﻴﺚ ﺗﺘﻢّ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺣﺼﺪ ﺳﻨﺎﺑﻠﻬﺎ ﻭﻫﻲ ﺧﻀﺮﺍﺀ ﺍﻟﻠﻮﻥ، ﻭﻣﻦ ﺛﻢ ﺗﺘﻌﺮّﺽ ﻟﻠﺤﺮﺍﺭﺓ ﻣﻦ ﺧﻼ‌ﻝ ﺣﺮﻗﻬﺎ. فالفريك ﺑﺪﻭﺭﻩ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﺍﻟّﺘﻲ ﻳﻤﻜﻦ ﻟﺮﺑّﺔ ﺍﻟﻤﻨﺰﻝ ﺗﺤﻀﻴﺮﻫﺎ ﺑﻄﺮﻕٍ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ. ﻭﻓﻲ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﻮﺿﻮﻉ ﺍﺧﺘﺮﻧﺎ ﻟﻜﻢ شوربة ﻣﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻮﺻﻔﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺪﺧﻞ ﻓﻴﻬﺎ ﺍﻟﻔﺮﻳﻚ ﻛﻤﻜﻮّﻥ ﺃﺳﺎﺳﻲ بطريقة سهلة وبسيطة.
  • وقت التحضير :5دقيقة
  • وقت الطهي : 30دقيقة
  • عدد الاشخاص :4
شوربة ﺍﻟﻔﺮِﻳﻚ ﻛﻤﺎ ﻳُﻄﻠﻖ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻓﻲ ﻣﺼﺮ، ﻫﻲ ﻋﺒﺎﺭﺓ ﻋﻦ ﺣبوب ﺍﻟﻘﻤﺢ ﺍﻷ‌ﺧﻀﺮ، ﻭﺫﻟﻚ ﻗﺒﻞ ﺟﻔﺎﻓﻬﺎ ﺣﻴﺚ ﺗﺘﻢّ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺣﺼﺪ ﺳﻨﺎﺑﻠﻬﺎ ﻭﻫﻲ ﺧﻀﺮﺍﺀ ﺍﻟﻠﻮﻥ، ﻭﻣﻦ ﺛﻢ ﺗﺘﻌﺮّﺽ ﻟﻠﺤﺮﺍﺭﺓ ﻣﻦ ﺧﻼ‌ﻝ ﺣﺮﻗﻬﺎ. فالفريك ﺑﺪﻭﺭﻩ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﺍﻟّﺘﻲ ﻳﻤﻜﻦ ﻟﺮﺑّﺔ ﺍﻟﻤﻨﺰﻝ ﺗﺤﻀﻴﺮﻫﺎ ﺑﻄﺮﻕٍ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ. ﻭﻓﻲ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﻮﺿﻮﻉ ﺍﺧﺘﺮﻧﺎ ﻟﻜﻢ شوربة ﻣﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻮﺻﻔﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺪﺧﻞ ﻓﻴﻬﺎ ﺍﻟﻔﺮﻳﻚ ﻛﻤﻜﻮّﻥ ﺃﺳﺎﺳﻲ بطريقة سهلة وبسيطة.

المقادير

  • 1xمعلقة كبيرة سمن
  • 1xمعلقة صغيرة ملح (او حسب الرغبة)
  • 1xمعلقة صغيرة فلفل اسود مطحون (او حسب الرغبة)
  • 1xمعلقة كبيرة بقدونس طازج (مفروم)
  • 0.5xكيلو فريك

الخطوات

  1. هينقع الفريك لمدة 8 ساعات في ماء بارد (من الليلة السابقة للطهي).
  2. بعد كده هنبشر بصله وندعكها بملح و فلفل.
  3. هنصفي الفريك و نضيفه للبصل و نضيف السمنه و بعدين نغطيه بالماء و نرفعه على النار حتى يغلي و نسويه على نار هادية لمدة نصف ساعه تقريبا.
  4. يصب في الاطباق و نضيف على الوجه البقدونس المفروم و يقدم بألف هنا وشفا.
Source: Ukkla.com

اترك ردّاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *