
مجموع الوقت
20 دقيقة
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
5 دقيقة
4 أشخاص
سهل
المكوّنات
-
خبز توست طري – 8
-
جبن موزاريلا مقطع إلى شرائح – 4
-
تونة – علبتان
-
ملح – بحسب الرغبة
-
فلفل أسود – نصف ملعقة صغيرة
-
مايونيز – ملعقة كبيرة ونصف
طريقة العمل
1- في وعاء، ضعي التونة والمايونيز ثم نكهي بالملح والفلفل الأسود.
2- قلبي المكونات حتى تتداخل.
3- خذي شريحة من التوست الطري وضعي قطعة من الجبن ومقدار ملعقتين كبيرتين من مزيج التونة ثم أغلقيها بشريحة أخرى من التوست.
4- كرري الخطوة السابقة حتى انتهاء الكمية.
5- حمي مقلاة واسعة على نار متوسطة ثم ضعي سندويشات التونة تباعاً مع التقليب من حين لآخر حتى تتحمر من الجهتين.
6- قطعي سندويشات التونة إلى نصفين ثم قدميها على سفرتك ونقدم لك افضل تونة للرجيم.
