التصنيف التغذية والعناية بالذات

. البوتوكس . استخدام صودا الخبز . استخدام منقوع الملح . استخدام الشاي الأسود . المراجع البوتوكس يمكن حقن مادة توكسين البوتولينوم أو البوتوكس أو ما يسمى

. المحلول الملحي . حمض الساليسيليك . كريمات ترطيب القدمين . نصائح لعلاج تشققات القدمين . المراجع المحلول الملحي يتراكم مقدارٌ كبيرٌ من الأوساخ والعرق

. فيتامين د . مدة التعرض للشمس للحصول على فيتامين د . العوامل التي تؤثر في تصنيع فيتامين د في الجسم . مخاطر التعرض لأشعة الشمس بكثرة . مصادر فيتامين د

. الفيتامينات المتعددة للمرأة . الفيتامينات المتعددة للشعر والبشرة . مكملات غذائية لجمال الشعر ونضارة البشرة . المراجع الفيتامينات المتعددة للمرأة تعاني

. العناية اليومية بالقدمين . ترطيب القدمين . بيكربونات الصودا . شمع البرافين . المراجع العناية اليومية بالقدمين تساعد العناية اليومية في القدمين بالحصول

. نقع الرجلين بالماء الدافئ . استخدام كريمات علاج الكعب المتصدع بشكل منتظم . استخدام زبدة الشيا . علاج الموز والأفوكادو للكعوب المتشققة . استخدام السكر

. ماسك القهوة . ماسك القرع . ماسك اللوز والمشمش . المراجع ماسك القهوة تحتوي القهوة على خصائص مضادّة للالتهاب، تُقلل من تورّم وتعب القدمين، لذا تُستخدَم

. فيتامين ب12 . فوائد فيتامين ب12 . أعراض نقص فيتامين ب12 . مصادر فيتامين ب12 فيتامين ب12 فيتامين ب12 أو الكوبلامين هو أحد الفيتامينات القابلة للذوبان