باستا القمح الكامل – اكتشف معنا اليوم فوائد استهلاكها
تتميز باستا القمح الكامل بمحتواها الغني بالألياف. واستهلاك الألياف يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بداء السكري وأمراض القلب الوعائية على المدى المتوسط والطويل.
إحدى الطرق السهلة للاستمتاع بتأثيرات البابونج المهدئة هي شربه في الشاي نظراً لتمتعه بتأثير مهدئ لطيف. تعلق Das على هذا بقولها “البابونج الذي يشرب مع الشاي له تأثير مهدئ على الجهاز العصبي، وبالتالي فهو مفيد في التغلب على ضغوط حياتنا…