التصنيف الرياضة

هذه المقالة برعاية المركز الامريكي للعلاج الطبيعي الكويت nbsp يتالف اليوم الواحد من اكثر من 1440دقيقة يجب استغلال 30 دقيقة منها بالتمارين الرياضية حيث...

ارتداء الحذاء الرياضي الغير مناسب أثناء الرياضة قد يسبب لك أضرار صحية، فإن كنت لا تعرف المعايير الأساسية اللازمة لشراء حذاء رياضي مناسب، هذه بعض النصائح

اليوغا  ليست مجرد رياضة إنما هي نظام للروح والجسد والعقل، فهي مهدأة للبال وتقلل من التوتر والقلق. اليوغا رياضة لا تحتاج إلى تجهيزات ومعدات إنما هي نظام

ما هي أسباب الام العضلات بعد الرياضة، وهل ذلك بسبب بعض الممارسات الخاطئة؟ وما هي الخطوات او وسائل التخلص من اوجاع و الام العضلات المزعجة بعد ممارسة الرياضة

تقرأ في هذا المقال عن أسباب حدوث آلام المفاصل بعد ممارسة الرياضة ومن هم الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بها و نصائح للتخفيف من ألمها بعد ممارسة الرياضة

رياضة الجري تمنحك القوة والنشاط وتساعد في علاج السمنة وإذابة الدهون. فما هي فوائد رياضة الجري وكيف تحصل على النتيجة التي تأمل نتيجة ممارسة رياضة الجري