التصنيف المجتمع

قد يبدو أنَّه لا يوجد شيءٌ يمكنك القيام به حيال التوتر في العمل أو في المنزل، إلَّا أنَّ هناك خطواتٌ يمكنك اتخاذها لتخفيف الضغط واستعادة السيطرة. سنتحدث في هذه المقالة عن اهمية إدارة الضغوطات و8 نصائح لإدارتها.

من هو حسين سجواني؟ وكيف تمكن من الوصول إلى قمة النجاح والثراء؟ وكيف استطاع أن يصبح واحداً من أباطرة الاستثمار والصناعة في الإمارات العربية المتحدة وكلِّ أنحاء الوطن العربي؟ وكيف كانت حياته؟ وما أهم العقبات التي واجهها في مسيرة وصوله إلى القمة؟ سنقدم لكم كلَّ ذلك أعزاءنا القراء في السطور القليلة القادمة، فتابعوا معنا.

يتبنَّى الأفكار السلبية والمشاعر المُحبِطة، ولا يستطيع أن يرى الخير في أي أمر مقبل عليه، ويتوَّقع السلبية دوماً، ويشك دوماً بنوايا الآخرين، ولا يفترض حسن النية على الإطلاق، ويحترف استفزاز الآخرين وإخراج أسوء ما لديهم من صفات، ومن ثمَّ يتقمص دور الضحية ويجعل من الآخرين أشراراً وشياطين. إنّها الشخصية الانهزامية، فما هي الشخصية الإنهزامية؟ وما سماتها وأسباب تشكلها؟ وكيف يتم معالجتها؟ هذا ما سنعرفه في هذا المقال.

يُعدُّ تقدير الذات بمثابة القوة الدافعة لثقتنا، وطريقة رؤيتنا وشعورنا بأنفسنا؛ ويشمل إحساسنا بالقيمة والمغزى.

يعني الحديث مع الذات إجراء حوار مع نفسك بصوت عالٍ أو داخل عقلك؛ وسواءٌ أكان جيداً أم سيئاً، يعدُّ هذا الحديث بمثابة رسائل تخبرها لنفسك طوال اليوم؛ فإمَّا أن تشجعك وتحفزك إيجابياً، أو تقيدك. لذا نورد إليك فيما يأتي 15 نصيحة لمساعدتك على إدارة حديث إيجابي ومثمر مع الذات، من أجل تحقيق النجاح الذي تبتغيه.

قد يكون اكتشاف المشكلات التي تعيق التواصل في العمل أمراً سهلاً إلى حد ما؛ لكن عندما يُترَك سوء الفهم دون علاج، يتطور إلى نزاع في مكان العمل أو انخفاض في الإنتاجية. لذا إليك 7 طرائق لضمان تواصل فعال في العمل تُمكِّنك من إنشاء بيئة عمل فعالة ومنتجة وشاملة.

يقول صالح علي التركي: "الفشل هو أن تستسلم للسقوط، وتترك نفسك دفيناً في حفرة اليأس"، وسر النجاح على الدوام هو أن تسير إلى الأمام، وهو يأتي بالتركيز والتخطيط، والأهم من ذلك هو الفعل.

"كثرة الأخطاء هامَّةٌ جداً للتعلُّم، وكذلك ضرورة البدء بشكلٍ سريع، وعدم التردُّد في تأجيل الخطوات، والتطوير الذاتي ومُراجعة الخُطط المُستقبلية" - الملياردير الإماراتي "محمد العبار". مَن هو محمد العبار؟ وما سيرته الذاتية وقصة نجاحه؟ وكيف استطاع تكوين كلِّ هذه الثروة الطائلة؟ سنقدِّم لكم كلَّ ذلك أعزائي القُرَّاء في هذا المقال.