Category التغذية والعناية بالذات

تستخدم صناعة الأدوية حمض الأسكوربيك في تحضير أنواع أقراص فيتامين سي المختلفة. تابع القراءة لاكتشاف المزيد عنه في هذه المقالة.

عندما تقلل استهلاك اللحوم سيكون عليك زيادة استهلاكك من بعض الأطعمة الأخرى لتعويض العناصر الغذائية المهمة المفقودة. تابع القراءة لاكتشاف المزيد.

تناول بعض الأطعمة المعينة أمر ضروري لضمان صحة المفاصل . المفاصل معرضة يوميًا لعمل شاق. وبالتالي إذا لم نعتن بها جيدًا، ستضرر بشكل شديد.

إن استخدام قشر البطاطس لغسل الأطباق بديل مذهل للمنظفات التقليدية، وله العديد من الميزات. فهو منتج صديق للبيئة... تابع لقراءة المزيد.

أنت ما تأكل. ولتحسين الصحة العامة و صحة المرارة تحتاج إلى تجنب الأطعمة والممارسات التي تؤدي إلى ظهور الالتهاب في الجسم. تابع القراءة!

نرغب في هذه المقالة في استعراض أهم فوائد الشوفان التي ستدفعك إلى استهلاكه بانتظام، إلى جانب بعض الأفكار حول أفضل وسائل استهلاكه.

لكي تتحكم في مستويات الجلوكوز، يجب أن تكون على دراية بعادات التغذية الخاصة بك. سنخبرك كيف يمكنك تحسين نظامك الغذائي إذا كنت تعاني من مرض السكري.

لا يعرف كثير من المصابين بحالة عدم تحمل الفركتوز ما يجب أن يأكلوه وما يجب أن يتجنبوا استهلاكه. تابع القراءة لاكتشاف بعض النصائح الفعالة.