الرجيم أثناء الدورة الشهرية
يصعب اتباع الرجيم أثناء الدورة الشهرية بعض الشيء مقارنةً بباقي الشهر خاصةً لدى الإناث التي تزيد شهيتهن خلال فترة الدورة الشهرية أو التي يشعرن بضعف جسدي
هناك الكثير من المشكلات الصحية التي تواجه البشرة من وقت لآخر نتيجة التعرض باستمرار إلى الغبار والأتربة مسببات العدوى والالتهابات وأشعة الشمس والكثير من الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى جفاف البشرة وظهور العلامات غير المرغوب بها وظهور حب الشباب أيضًا…
إن العناية بالبشرة هو أمر هام جداً وتتمثل الخطوة الأكثر أهمية في العناية بالبشرة في فهم نوع بشرتك المحدد وكيف يتكيف مع ظروف البيئة المحيطة ، وتعتبر بشرتك هي أكبر عضو في جسمك ، وقد يؤدي استخدام المنظفات والعلاجات شديدة…
ماسك لنضارة البشرة ‘); } نضارة البشرة تسعى النّساء للحصول على بشرة نضرة، فالبشرة الشّاحبة تجعل الشّخص يبدو أكبر عمرًا، ممّا ينعكس بصورة سلبيّة على النّفسيّة، ويقلّل من الثّقة بالنّفس، وشحوب البشرة ناتج عن مجموعةٍ من الأسباب، منها: الأرق، وعوامل…