تعيش المرأة مرحلة دقيقة وحساسة خلال فترة الحمل لذلك يجب أن تعتني بجسمها بشكل خاص من خلال التغذية المثالية والعناية الطبيّة واتباع أنماط صحيّة تجعلها بعيدة عن أي مخاطر صحية، ولأنّ موضوع الحمل من أكثر المواضيع التي تشغل المرأة سأقدم لكِ عزيزتي مجموعة من النّصائح التي يجب على كل حامل الالتزام بها.
العادة السريّة لدى الشباب هي إحدى العلل الاجتماعيّة التي نسعى لمحاربتها بكل ما أوتينا من قوّة، فمن تبعاتها الأخلاق السيّئة والخيالات المحرّمة والمشاهدات المسيئة للنّفس البشريّة التي كرّمها الله عزّ وجل. ورُغم إجماع العلماء والأطبّاء على عدم وجود دواء يخلّص شبابنا من هذه العادة السيّئة، لكنّنا قمنا بجمع بعض الأفكار التي قد تُساعدك في ردع نفسك عن القيام بهذا العمل البّشع.
عند تقدم الإنسان بالسن يضعف الجسم بشكل عام، وتبدأ الأمراض المختلفة بالانقضاض على بدنه الضعيف، ولأن القلب من أهم أعضاء الجسم وأكثرها تأثيراً على وظائفه المختلفة، فإن أمراض القلب هي الأشد خطورة على حياة الإنسان. فما هي هذه الأمراض؟ وكيف لنا أن نتجنبها، ونراقب أعراضها؟
جميعنا نخاف من الإصابة بمرض السرطان، هذا المرض الخطير الذي يُسبّب العذاب والموت لأعداد هائلة من البشر في هذا العالم، لذلك نحاول الابتعاد قدر المستطاع عن كل العوامل التي من الممكن أن تعرض الإنسان للإصابة بمرض السرطان. سنُقدم لك من خلال هذه السطور التالية 4 أنواع من الأغذية الصحيّة التي تُساعد في الوقاية من الإصابة بمرض السرطان، وهي:
إنّ العلاقة الحميمية هي من أسس الحياة الزّوجية السعيدة والنّاجحة، وليس هذا فقط، لأنّ العُلماء أكدوا وُجود الكثير من الفوائد الصحية والعلاجية لهذه العلاقة، وفي سياق مقالنا هذا سنذكرُ أهم الفوائد النّاجمة عن مُمارستِها بانتظام.
يمدّ النوم العميق الجسم بالطاقة التي تساعده على القيام بالعمليات الحيوية والفيزيولوجية، كما يزيد النوم العميق إنتاجية الفرد ويخفّف من مستوى هرمونات التوتر في الدم، ويريح العضلات ويعيد شحن قدرات الفرد مما يساعده على التفكير والتركيز، لذلك يجب على الجميع الحصول على قسط كافي من النوم العميق، سنُقدم لك في السطور القادمة بعض الخطوات التي تساعدك على النوم بعمق.
كما سبق وذكرنا في مقالنا السّابق أنواع أمراض القلب.. وأعراضُها (1)، لأمراض القلب أنواع عديدة ومتنوّعة، ولكلِّ مرض أعراضهُ المختلفة، ولكي نتجنّب الوصول إلى المراحل الخطرة من المرض، علينا معرفةُ هذه الأعراض ومُراجعةُ الطّبيب المُختصّ في حال حدوثها.
العدسات اللاصقة هي عدسات طبيّة تستخدم لأغراض تجميلية أو لأغراض طبيّة كتصحيح البصر، وتحتاج العدسات اللاصقة إلى تعقيم دائم لأنّ عدم الاهتمام بنظافتها يؤدي إلى إصابة العين بعدة أمراض ممّا يُحتم علينا الاعتناء بنظافتها بشكل خاص، سنُقدّم في السطور التالية بعض أضرار العدسات اللاصقة وخصوصاً تلك التي تتعلّق بنظافتها وتعقيمها.
يحتوي الزّنجبيل على الكثير من العناصر والمركّبات الغذائية المفيدة لأجسامنا، مما يجعل منهُ أحد الوجبات الهامّة على موائدنا بشكل يومي، فهو يُستخدم كعلاج طبيعي ويقينا من العديد من الأمراض بالإضافة لمذاقه الرّائع، سنستعرض في السطور القادمة أهم تسعة فوائد للزّنجبيل ستجعلنا نضعهُ ضمن القائمة الرئيسيّة لمأكولاتنا اليوميّة.
تعاني 75٪ من النساء من آلام الدورة الشهرية، وهي عبارة عن تقلّصات تصيب منطقة البطن، ويصاحب هذه الآلام انتفاخ في البطن واحتباس ماء وصداع وتشنّجات وتقلّب في المزاج ورغبة شديدة في تناول الطعام، إضافة لاضطراب بالمعدة وعسر هضم وحبّ الشباب وألم بالثدي، ولا يوجد سبب واضح لهذه الآلام لكن من الممكن استخدام بعض العلاجات الطبيعية لتسكين هذه الآلام، سنستعرض فيمايلي بعض الطرق الطبيعية والفعالة لتخفيف آلام الدورة الشهرية.
