التصنيف الصحة

حياة نشيطة ونابضة بالحياة هو خيار يومي، و يعود هذا الخيار إلى الفكرة الأولى التي تختارينها وأنتِ مؤمنة بها عند الاستيقاظ صباحاً، الطّعام الذي تحدّدينهُ لتغذية عضلاتكِ وخلاياكِ، الطّريقة التي تقرّرينها لتحريكِ جسدِك. من حصيرة اليوغا الخاصّة بكِ إلى تفاعُلاتكِ في العمل. إليكُنّ 12 شيء تختارهُ النّساء النشيطات ليقُمنَ به يومياً.

تحرص كل أم على حماية جنينها خلال فترة الحمل وذلك من أجل أن ينمو جنينها بشكل آمن، لكن بعض الأمهات يرتكبن بعض الأخطاء مما يعرض صحة الجنين والأم للخطر، ولأن السلامة الصحية للأم وللجنين هامة بالنسبة لنا سنسلط الضوء في هذا المقال على الأشياء التي يجب أن تتجنبها الأم خلال فترة الحمل.

يُعتبر حمض الفوليك أحد أهم العناصر الغذائيّة التي تحتاجها المرأة خلال فترة الحمل، وذلك لدورهِ الكبير في تقوية جسم المرأة وحماية الجنين من الإصابة بمختلف التشوهات الخلقيّة العصبيّة، فما هي أهم الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك الضروري خلال فترة الحمل؟

القولون هو الجزء الأخير من الجهاز الهضمي للإنسان أو مايُسمى الأمعاء، ويصل القولون بين الأمعاء الدقيقة فالمُستقيم ثُمّ الشرج، ويبلغ طوله حوالي 1.5 متر، ووظيفته الأساسيّة امتصاص الماء المُتبقي من بقايا الطّعام ثُمّ تمرير الفضلات الزائدة إلى خارج الجسم، سنتحدّث من خلال هذهِ المقالة عن مشكلة من أكثر المشاكل التي يتعرض لها القولون والتي تُسبب الكثير من الأوجاع للإنسان وهي ماتسمى بالقولون العصبي.

كثيراً ماتتعرض المرأة الحامل للإصابة بحالات الرشح والزكام، وبشكل خاص في فصل الشتاء، وهنا تبدأ المرأة بالشعور بالقلق والخوف من استخدام الأدوية الطُبية التي من الممكن أن تُسبب بعض الآثار السلبية الضّارة على صحة الجنين، ولكن هل تعلمين سيدتي بأنه بإمكانك معالجة مشكلة الرشح والزكام بطرق طبيعيّة دون اللجوء إلى استخدام الأدوية الطُبيّة؟

تعتبر آلام البطن أو ما يطلق عليها المغص من أكثر الحالات المرضية شيوعاً فلا يكاد يوجد شخص لم يعاني من آلام المغص في حياته، وتُصيب آلام البطن المنطقة الممتدة من أسفل الصدر إلى نهاية الجذع ويكون عبارة عن تقلّصات وتشنّجات، أمّا أسباب هذه الآلام فهي عديدة تابع قراءة المقال لتتعرّف على أهم أسباب آلام البطن.

يُعاني الكثير من الأطفال من مشكلة الشعر الخشن والمجعد، مما يُسبّب لهم الكثير من الآثار النفسيّة السيئة لهم ولأمهاتهم، سنقدم لكِ سيدتي في السطور التالية بعض الطرق الطبيعيّة التي ستُخلص أطفالكِ من مشكلة الشعر الخشن والمجعد.

السرطان مرض خطير يصيب أعضاء جسم الانسان، وهو عبارة عن مجموعة من الخلايا العدائية التي تنمو وتنتشر بشكل لا يمكن السيطرة عليها حيث تقوم هذه الخلايا بمهاجمة الخلايا السليمة المحيطة بها مما يتسبّب في انتقال الأورام إليها، ومع ارتفاع نسبة الإصابة بالسرطان في العالم سنسلط الضوء على تصنيف أنواع السرطان حسب معدل الحياة بعد الإصابة.