امال

امال

السفر مع مرض السكري

السفر مع مرض السكري لا يجب أن يشكل عائقًا. فالمريض يحتاج فقط إلى اتخاذ بعض الإجراءات الوقائية لتجنب المواقف الخطرة. تابع القراءة لاكتشاف المزيد.

أهمية فيتامين B2 ومصادره

 ينتمي فيتامين B2 أو الريبوفلافين لعائلة فيتامين B، والتي تضم ثمانية عناصر وهي ضرورية جدا لكل إنسان يريد الحفاظ على صحته. يلعب الفيتامين دورا هاما في عملية هضم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية الأخرى، وفي الحفاظ على صحة الأنسجة.  يتوافر فيتامين…

علاج متلازمة تكيس المبايض

نصائح غذائية وصحية لعلاج متلازمة تكيس المبايض عادة ما تبدأ علاجات متلازمة تكيس المبايض بإحداث تغييرات على نمط الحياة المتبع كإنقاص الوزن واتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية، فيكفي خسارة 5 إلى 10 بالمئة من وزن الجسم لمساعدتك على…