امال

امال

القيم الغذائية للخضار (1)

براعم نبات البرسيم الحجازي (نبات الفصة) يحتوي كل كوب من براعم البرسيم على 8 سعرات حرارية وكمية جيدة من فيتامين K. وأيضاً تحتوي هذه البراعم على العديد من المركبات النباتية بما في ذلك: السابونين. مركبات الفلافونويد. فتوستروجنس. يستخدم المتخصصون براعم…

مشاكل صحية محتملة خلال الحمل

من أبرز المشاكل الصحية التي تعاني منها الحامل: الاكتئاب والقلق Depression and Anxiety العديد من الناس يسمعون بعبارة اكتئاب ما بعد الولادة postpartumويعني الاكتئاب الذي يحدث بعد الولادة ولكن نحن نعرف الآن أنه ليس فقط في فترة ما بعد الولادة…