امال

وقت التحضير :15 دقيقة وقت الطهي : 0 دقيقة عدد الاشخاص :4 المقادير 2x عدد جوافة 1x كوب فراولة 1x كوب لبن كامل الدسم 1x عدد كيوي 1x كوب توت 1x عدد برتقال 1x كوب كورن فلكس الخطوات هنقطع جميع…

وقت التحضير :10 دقيقة وقت الطهي : 20 دقيقة عدد الاشخاص :4 المقادير 4x عدد بيضة (مسلوقة ومقطعة أرباع) 2x عدد سمك فيليه (تونة) 2x معلقة كبيرة زيت زيتون 2x معلقة كبيرة عصير ليمون 2x عدد طماطم (شرائح) 1x معلقة…

وقت التحضير :10 دقيقة وقت الطهي : 0 دقيقة عدد الاشخاص :4 المقادير 15x عدد طماطم (شيرى نصفين) 4x معلقة كبيرة أوراق ريحان (مفرومة) 3x معلقة كبيرة زيت زيتون 1x رشة ملح 1x معلقة كبيرة عصير ليمون 1x رشة فلفل…

وقت التحضير :10 دقيقة وقت الطهي : 0 دقيقة عدد الاشخاص :5 المقادير 3x معلقة كبيرة زيت زيتون 3x عدد فص ثوم مهروس 3x معلقة كبيرة خل بلسميك 3x معلقة كبيرة بقدونس طازج (مفروم) 2x معلقة كبيرة عصير ليمون 1x…

وقت التحضير :10 دقيقة وقت الطهي : 0 دقيقة عدد الاشخاص :2 المقادير 3x عدد عصير ليمون 1x كوب حمص 1x كوب طحينة 1x معلقة كبيرة بقدونس طازج (مفروم) 1x عدد فص ثوم مهروس 0.5x معلقة صغيرة ملح 0.25x كوب…

وقت التحضير :15 دقيقة وقت الطهي : 15 دقيقة عدد الاشخاص :4 المقادير 2x معلقة كبيرة خل 1x عدد طماطم 1x عدد فلفل أخضر حلو 1x عدد فلفل أصفر حلو 1x عدد فص ثوم 1x عدد حباية جزر 1x عدد…

وقت التحضير :20 دقيقة وقت الطهي : 10 دقيقة عدد الاشخاص :4 المقادير 3x عدد فص ثوم مهروس 3x معلقة كبيرة بقدونس طازج (مفروم) 3x معلقة كبيرة زيت زيتون 1x معلقة كبيرة خل 1x رشة ملح 1x رشة كمون 1x…

وقت التحضير :10 دقيقة وقت الطهي : 10 دقيقة عدد الاشخاص :4 المقادير 500x جرام لحمة بتلو (ستيك) 10x عدد زيتون (شرائح) 5x عدد عود خس 2x معلقة كبيرة زيت عباد شمس 1x عدد طماطم 0.5x كوب جبنة (أى نوع)…

وقت التحضير :10 دقيقة وقت الطهي : 10 دقيقة عدد الاشخاص :2 المقادير 4x عدد عصير ليمون 4x معلقة كبيرة زيت زيتون 4x معلقة كبيرة خل 2x عدد فص ثوم مهروس 1x عدد بصلة (مقطع مكعبات) 1x معلقة صغيرة فلفل…

وقت التحضير :25 دقيقة وقت الطهي : 30 دقيقة عدد الاشخاص :4 المقادير 2x عدد فص ثوم مهروس 2x معلقة كبيرة زيت ذرة 2x معلقة كبيرة صلصة طماطم 2x عدد باذنجان اسود كبير 2x معلقة كبيرة ماء 2x معلقة كبيرة…