امال

يتسم الفتق الرياضي بألم شديد في منطقة الورك والذي قد يسبب صعوبة في الحركة. إن المعاناة من هذه الحالة أمر بشع جدًا، تابع لقراءة المزيد على لك العافية

نحن نعاني حاليًا من حالة عالمية معقدة للغاية بسبب وباء فيروس كورونا. ولهذا السبب، نفذت معظم البلدان تدابير الاحتواء والوقاية، مثل التباعد الاجتماعي.

وقت التحضير :25 دقيقة وقت الطهي : 15 دقيقة عدد الاشخاص :4 المقادير 500x غ لحم بقر فيله 2x بصل جوانح 2x فلفل أخضر جوانح 3x ملعقة طعام كتشب 1x ملعقة صلصة صويا 1x ملعقة صلصة ورشستر 100x غ جبنة…

وقت التحضير :15 دقيقة وقت الطهي : 20 دقيقة عدد الاشخاص :3 المقادير 500x جرام صدور دجاج مخلية مقطعة مكعبات متوسطة الحج 1x حبة بصل كبيرة مقطعة شرائح. 3x فصوص ثوم مفروم. 1x حبة فلفل أخضر مقطع شرائح. 2x ملعقة…

وقت التحضير :20 دقيقة وقت الطهي : 15 دقيقة عدد الاشخاص :6 المقادير 750x غ من فيليه السمك الأبيض 2x ملاعق طعام من الزيت النباتي 0.25x ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون 2x ملاعق طعام من الكزبرة٬ المفرومة 1.5x 1½…

وقت التحضير :15 دقيقة وقت الطهي : 10 دقيقة عدد الاشخاص :5 المقادير 750x غ من فيليه السمك الأبيض 1x ملعقة طعام من الدقيق العادي 3x ملاعق طعام من الزيت النباتي 1.5x ملعقة طعام من الزبدة 5x فصوص من الثوم٬…

وقت التحضير :10 دقيقة وقت الطهي : 45 دقيقة عدد الاشخاص :6 المقادير 3x كغ من البطاطا 2x ملاعق طعام من الزيت النباتي 1x حبة متوسطة الحجم من البصل٬ مفرومة فرماً ناعم 1.5x كوب من الفطر٬ الطازج المقطّع 750x غ…

من المحتمل أن تكون قد سمعت عن مصطلح الاعتلال العصبي من قبل، ولكنك لا تعرف الكثير عن الحالة. ولفهمها، من المهم معرفة القليل عن العمود الفقري.

وقت التحضير :25 دقيقة وقت الطهي : 45 دقيقة عدد الاشخاص :9 المقادير 1x كغ من ملك السمك٬ المقطّع إلى شرائح سميكة 3x ملاعق طعام من مزيج الفلفل الحار العدني 2x ملاعق صغيرة من مسحوق الكاري 5x ملاعق طعام من…

وقت التحضير :25 دقيقة وقت الطهي : 45 دقيقة عدد الاشخاص :6 المقادير 750x غ من الهامور٬ فيليه مقطّع إلى مكعبات كبيرة 2x ملاعق طعام من الزبدة 125x غ من البصل٬ مقطعة إلى شرائح رفيعة 200x غ من الفطر٬ المقطّع…