امال

9 طرق فعالة للتخلص منالألم الذي يسببه ارتداء الحذاء ذو الكعب العالي يمكن أن يؤدي ارتداء الكعب الى حدوث كارثة حقيقية، فمن المحتمل أن يتسبب بنشوء جلطة كالسيوم صغيرة بالقرب من قاعدة عظم الكعب، وهذا يولد الكثير من الانزعاج أثناء…

سنطلعك اليوم على أهمية فيتامين ب12 وما يقوم به، وسنرشح لك بعض الأطعمة الغنية به حتى تضيفها إلى نظامك الغذائي الصحي. تابع القراءة!

اقرأ الجزء الأول من الأطعمة تسيطر على مرض السكري سنكمل في الجزء الثاني من المقال أفضل 8 نوع طعام لمرضى السكري من  كلا النوعين 1 و 2. القرنبيط القرنبيط هو أحد أكثر الخضروات احتواءً على مغذيات جيدة. يحتوي نصف كوب…

يستمتع الكثير من الناس بتناول جرعة من الكافيين في بداية كل صباح، هذا الأمر لا يستثني الرياضيين منهم إذ يلجأ بعضهم إلى شرب الكافيين لتعزيز أدائهم الرياضي ايضاً. إلّا أن بحثاً جديداً يُشير إلى أنّ الرياضيين قد يعيدون التفكير بهذه…

إن العلاج السلوكي هو استخدام طرق مبتكرة لتعزيز التصرفات الجيّدة لدى الطفل في سن مبكّرة ونبذ الخاطئة، كإيجاد أساليب لتحسين الأداء الدراسي، أو التدريب على التفاعل مع البيئة الاجتماعية وتعلّم آدابها وقوانينها، ويمكن تحقيق أفضل النتائج من هذه العلاجات شرط…

بالرغم من المنافع العديدة للرضاعة الطبيعية، إلا أنها تفرض الكثير من التحديات، إذ تجد الكثير من النساء أن أكثر مراحلها صعوبة هي الأسابيع الأولى من حياة الطفل، والفترات الانتقالية التي قد تشمل العودة إلى العمل بعد انتهاء إجازة الأمومة. تتمكن…