امال

امال

معدَّل النوم الطبيعي للطفل حديث الولادة

إنَّ عادات نوم الوليد قد تُحيّر الآباء والأمهات الجُدد، إذ من الممكن أن يواجه الطفل صعوبة في التأقلم مع روتينٍ يوميٍّ، أثناء اعتياده على الحياة خارج الرَّحم. قد يتسائل الوالدين عما إذا كان طفلهم ينام أكثر أو أقل من اللازم.…

ريشتا بالعدس

وقت التحضير :20 دقيقة وقت الطهي : 120 دقيقة عدد الاشخاص :6 المقادير 2x ملعقة طعام من الزيت النباتي 300x غ من البصل٬ المقطّع ناعماً 3x ملاعق طعام من معجون الطماطم 1x كوب من البقدونس الطازج٬ المقطّع ناعماً 1x كوب…

الرشوف

وقت التحضير :10 دقيقة وقت الطهي : 30 دقيقة عدد الاشخاص :6 المقادير 250x غ من العدس الأخضر 1x لتر من الماء 1.5x ملاعق طعام من الزيت النباتي 100x غ من البصل الأحمر٬ المقطّع إلى شرائح رقيقة 130x غ من…

المرق الحامض

وقت التحضير :25 دقيقة وقت الطهي : 30 دقيقة عدد الاشخاص :7 المقادير 4x ملاعق طعام من الزيت النباتي 125x غ من البصل٬ مقطعة إلى شرائح 3x فصوص من الثوم٬ المسحوق 1x ملعقة طعام من الزنجبيل المبشور٬ المفروم 500x غ…

الدجاج مع الفطر والطماطم

وقت التحضير :25 دقيقة وقت الطهي : 25 دقيقة عدد الاشخاص :5 المقادير 2x ملاعق طعام من زيت الزيتون 10x حبات صغيرة الحجم من البصل٬ مقشّرة 500x غ من صدور الدجاج منزوعة الجلد٬ مقطّعة إلى مك 3x فصوص من الثوم٬…

لفائف السمك والقريدس مع صلصة الكاري الخضراء

وقت التحضير :40 دقيقة وقت الطهي : 20 دقيقة عدد الاشخاص :6 المقادير 500x غ من فيليه السمك٬ مقطّع إلى شرائح رقيقة تزن 350x غ من القريدس المقشّر٬ متوسط الحجم ومنظف 1x ملعقة طعام من الزيت النباتي 125x غ من…