امال

وقت التحضير :15دقيقة وقت الطهي : 40دقيقة عدد الاشخاص :5 المقادير 2x بطاطس مغسولة ومجففة 2x حبة بروكلي مقطعة 1.5x كوب مرق دجاج خالية من الدهون 1.5x كوب حليب قليلة الدسم 0xالملح والفلفل حسب الرغبة 0.5x كوب كريمة حامضة أو…

وقت التحضير :10دقيقة وقت الطهي : 15دقيقة عدد الاشخاص :4 المقادير 2x ملعقة كبيرة زيت زيتون 0.5x ملعقة صغيرة فلفل أسود 0.5x ملعقة صغيرة ملح 1x حبة بصل كبيرة 1x كوب عدس أسود مسلوق 3x ملعقة كبيرة صلصة طماطم 0.25xكوب…

وقت التحضير :50دقيقة وقت الطهي : 20دقيقة عدد الاشخاص :4 المقادير 0xرشة ملح 0.5x كوب شوفان 2x ملعقة كبيرة معجون طماطم 0.5x ملعقة صغيرة بهار أسود 2x كوب مرق دجاج الخطوات اغلي الماء وأضيفي إليه الفلفل الأسود والمرق ومعجون الطماطم.…

وقت التحضير :10دقيقة وقت الطهي : 60دقيقة عدد الاشخاص :10 المقادير 500x غرام قلقاس، مقطّعة إلى قطع صغيرة 4x كراث مفروم 1x ملعقة كبيرة زبدة 1x كوب حليب سائل 1x كوب كريمة الطبخ 2x كوب مرق دجاج 0xملح وفلفل أسود…

وقت التحضير :20دقيقة وقت الطهي : 40دقيقة عدد الاشخاص :5 المقادير 1x بصل مقطع 1x كوب فلفل أخضر 2x كوب مرق 250x غ صدور دجاج 2x كوب فاصوليا بيضاء 1x ملعقة ملح 1x ملعقة فلفل 3x ملاعق زيت زيتون الخطوات…

وقت التحضير :20دقيقة وقت الطهي : 40دقيقة عدد الاشخاص :4 المقادير 3x كوب جرجير مفروم 2x كوب كريمة الطبخ قليلة الدسم 0.5x كوب زيتون 0.5x كوب جبنة بيضاء قليلة الدسم 1x بصلة 4x فص ثوم بقدونس مفروم وصنوبر للتزيين 1x…

وقت التحضير :15دقيقة وقت الطهي : 40دقيقة عدد الاشخاص :4 المقادير 2x بطاطس مغسولة ومجففة 2x حبة بروكلي مقطعة 1.5x كوب مرق دجاج خالية من الدهون 1.5xكوب حليب قليلة الدسم 0xالملح والفلفل حسب الرغبة 0.5xكوب كريمة حامضة أو زبادي 5x…

وقت التحضير :20دقيقة وقت الطهي : 40دقيقة عدد الاشخاص :4 المقادير 3x كوب فجل مفروم 2x كوب كريمة الطبخ قليلة الدسم 0.5x كوب زيتون 0.5x كوب جبنة بيضاء قليلة الدسم 1x بصلة 4x فص ثوم 0xبقدونس مفروم وصنوبر للتزيين 1x…

وقت التحضير :30دقيقة وقت الطهي : 30دقيقة عدد الاشخاص :4 المقادير 1x كوب جزر 2x كوب بطاطا مقطعة 1x كوب مرق 1x بصلة مقطعة 1x ملعقة ملح 1x ملعقة فلفل 1x كوب حليب الخطوات قلّي البصل في زيت الزيتون حتى…

وقت التحضير :20دقيقة وقت الطهي : 20دقيقة عدد الاشخاص :6 المقادير 1x كيلو طماطم مقشرة 2x فص ثوم مفروم 1x ملعقة ملح 1x فلفل أحمر مقطع 1x ملعقة خل 2x ملعقة زيت زيتون 1x بصلة مفرومة 2x خيار مبشور الخطوات…

وقت التحضير :30دقيقة وقت الطهي : 45دقيقة عدد الاشخاص :5 المقادير 2x جزر مقطع 1x فص ثوم مفروم 1x بطاطس مقطعة 1x ملعقة روزماري 1x كوب حمص مسلوق 3x ملاعق بقدونس مفروم 3x كوب مرق 1x كوب عصير طماطم 1x…

وقت التحضير :10دقيقة وقت الطهي : 20دقيقة عدد الاشخاص :4 المقادير 1xكوب صدر دجاج مسلوق 1x كوب قرنبيط مسلوق 1x كوب حليب منزوع الدسم 1x بصلة متوسطة مفرومة ناعم 3x ملعقة كبيرة زيت زيتون 0.5x مكعب مرقة دجاج 1x ملعقة…