اكتشف 6 فوائد لممارسة تمارين البيلاتس!

أصبحت تمارين البيلاتس جزءًا من حياة الكثير من الناس حول العالم. وما بدأ كطريقة مختلفة لممارسة التمارين أصبح نشاطًا مفيدًا للصحة العقلية والبدنية.

أصبحت تمارين البيلاتس جزءًا من حياة الكثير من الناس حول العالم. وما بدأ كطريقة مختلفة لممارسة التمارين أصبح نشاطًا مفيدًا للصحة العقلية والبدنية.

متلازمة الألم العضلي الليفي أو الفيبروميالغيا هي اضطراب صحي يؤدي إلى آلام مستمرة في العضلات ونوبات مزمنة من التعب. تابع قراءة المقالة لاكتشاف المزيد!
يصيب اضطّراب نقص الانتباه مع فرط النّشاط Attention deficit hyperactivity disorder ADHD الأطفال والمراهقين ويستمرّ حتى النّضج. وأكثر ما يتمّ تشخيصه كاختلالٍ عقليٍّ عند الاطفال؛ حيث يكون المصابون به مفرطي النّشاط وغير قادرين على التّحكّم بانفعالاتهم، كما قد لا يكون…

هل ترغب في التخلص من البقع الرطبة والعفن دون الحاجة إلى استعمال أي مواد كيميائية ضارة؟ إذن تابع القراءة لاكتشاف الحلول الطبيعية!

يمكن الاستفادة من المزايا المتعددة الخاصة بـ تابل القرفة الرائع في تحسين حالة ورعاية النباتات. اكتشف المزيد عن الموضوع في المقالة!

هل تعرف كيفية اكتشاف ما إذا كنت مصابًا بأحد مشاكل الكلى الشائعة؟ تابع القراءة للتعرف على ثمان علامات يجب عدم إغفالها أبدًا.
تعتبر ضفائر الشّعر اللامعة علامةً على الصّحّة، لكنّ الحصول على شعرٍ جميلٍ يتطلّب عنايةً أخرى عدا عن الشامبو. فخصلات الشعر كالأظافر ما هي إلا دليلٌ على تمتّعنا بالصّحة، ونافذةٌ على الجسم. ولحسن الحظ، فإنّ هناك الكثير من الأمور التي يمكن…
جميع الممارسات الممتعة التي نمارسها مع أطفالنا لها أيضاً أهمية بالغة في عملية نموهم، مثل لعبة “البقوسة”، والتحدُّث إليهم أثناء تغيير الحفاض، والغناء لهم عند حلول موعد النوم، وتكرار أصواتهم الطفولية المرحة التي تشبه الهديل والثرثرة والغرغرة. يقوم دماغ الطفل…

في مرحلة ما من حياتهم، سيعاني الكثير من الناس من حرقة المعدة مع إحساس مزعج بالالتهاب عند الموضع الذي يلتقي فيه المريء مع المعدة.
لأن تورم القدمين عادة ما يحدث بسبب احتباس الماء، لذلك أنت في حاجة لعلاجات تساعد على تعزيز وظيفة الكلى للتخلص من السوائل الزائدة.