امال

امال

أطعمة تحمي من الإصابة بالزكام ونزلات البرد

تكثر في فصل الشتاء امراض الزكام والرشح ونزلات البرد لذلك من المهم ان نقوي جهازنا المناعي ونبقيه في حالة الاستعداد لمواجهة الامراض الناتجة عن الطقس البارد.  وان الانظمة الغذائية الصحية وأسلوب الحياة اليومية لهم دور كبير في ذلك. فهناك العديد…