فاطمة

وثمة العديد من العوامل التي تؤثر في حكمنا على الأشخاص، وتعمل على تعزيز مصداقيتهم لدينا أو إضعافها إلى الحد الذي نصبح فيه غير قادرين على إصدار أحكام سليمة عليهم، كطريقة لباسهم وطبيعة أصواتهم والمكان الذي نقابلهم فيه، وذكرهم لأسماء أشخاص…

1. تحدى ذاتك واكتشف ما لديك: إن أفضل تحد مع الذات، هو أن تقوم بعمل كنت تظن يوما أنك لا تستطيع القيام به، فبعد أن تحصل على مرادك تكون قد حققت انتصارك الذي يشكل الحافز المستمر والمتكرر. 2. كن مثالا…

نعم هذه هي الحقيقة في صورتها البسيطة التي لا تحتاج إلى تعقيد حينما تعترف بأخطائك فهذا يدل على ثقتك بنفسك وعلى احترامك للقيم والأخلاق وبالتالي تزداد ثقة الناس فيك ، ويزداد اعتمادهم عليك لأنك صريح مع نفسك أولا وصريح معهم…

حيث تعلن في البيوت حالة الطواريء ويفرض على الأبناء ما يشبه الحصار المفروض على مدينة محاصرة، فيصبح أقل قدر من المرح أو اللعب ممنوعا لا مشاهدة للتليفزيون ولا تمضية بعض الوقت أمام شاشة الكمبيوتر أو ألعاب الفيديو ولا ذهاب للنادي…

إن اتباع نظام غذائي صحي غني بالأطعمة المعروفة لتحسينها الذاكرة هو وسيلة سهلة وفعالة للحصول على أقصى استفادة من الدماغ، محققا الاستفادة للجسم برمته كذلك. اتباع نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة هو أمر مهم بالتأكيد. فالمواد المضادة للاكسدة تخلص الجسم…

وحين يشعر قادة الأعمال بالتهديد، فهم ينطوون على أنفسهم، ويتوقفون عن التواصل مع غيرهم عوضا عن التفكير فيما يمكنهم فعله بما يتوفر لديهم من مهارات، ورغم أن الثقافة المؤسسية تلعب دورا كبيرا في حل مثل هذه القضايا إلا أن الطبيعة…

· جدد حماسك تجاه ما تحب: مهما تكن الهواية التي ترغب في ممارستها غالبا، فعليك أن تعيد إشعال شرارة الولع بها من جديد. إذا كنت تهوى الطبخ مثلا، تواصل مع أصدقائك القدامى أو راسل زملاءك الكترونيا لإقامة حفل عشاء في…

إليكم 6 خطوات مقدمة من دارلين برايس، مؤلفة كتاب “أحسنت قولا!”، والتي ستساعدكم على حفظ أسماء الأشخاص وتذكرها بسهولة: 1. ركز على الشخص: بمجرد أن تقابل أحدهم، احرص على أن توليه اهتمامك الكامل. عدل قامتك باتجاهه وانظر إلى عينيه مباشرة…

وهنا نعرض عليكم بعض الطرق التي تحفز بها التغيير لدى نفسك ومن حولك: 1. إحتضان طاقة الفرد: كل منا له طاقة وإرادة كبيرة فأنت لا تعرف مدى قوتك إلا إذا إستجمعت كل إرادتك في عمل شئ معين ولكننا في هذا…