فاطمة

الشعور بالنعاس خلال النهار يؤثر بشكل سلبي على الأنشطة اليومية، وخاصة إذا شعر المرء بالنعاس أثناء العمل أو الدرس أو القيادة لأن المهمات تحتاج لقدر كبير من التركيز والانتباه، ولأن مقاومة النعاس تشكل معاناة عند البعض سنقدم لك بعض الطرق الفعّالة لمقاومة النعاس خلال النهار.

ينتشر فيروس كورونا في جميع أنحاء العالم، ولكن لا توجد حتَّى الآن أدويةٌ تقتل الفيروس، أو لقاحاتٌ تحصِّننا منه؛ فما مدى بُعدِنا عن هذه الأدوية التي ستنقذ حياة مئات الآلف من البشر؟ دعونا نكتشف ذلك من خلال الإجابة عن الأسئلة الآتية.

إذا كُنت تعيش في نفس المنزل لسنوات عديدة أو إذا اشتريتَ منزلاً قديماً وبحاجة للإصلاح، فمن الطّبيعي أنّك تريد تحديث وتطوير منزلك هذا. لكن التّحديثات مُكلفة للغاية، فعلى سبيل المثال تركيب خزائن جديدة للمطبخ قد يُكلّفك مبالغ باهظة، أو حتّى شراء كونتوار جديد للمطبخ، أو أرضيّة جديدة للحمّام سيكلّفُك الكثير أيضاً. ولهذا السّبب نقدّم لك عزيزي القارئ 20 طريقة رخيصة لتجعل تحديث المنزل أمراً أساسيّاً ضمن ميزانيّتك.

يُعتبر التحرش الجنسي واحداً من أخطر المشاكل المنتشرة في مختلف المجتمعات العالميّة والذي بات يُشكل خطراً حقيقيّاً على مستقبل الأطفال من الناحيّة النفسيّة والجسديّة، ولكي تحمي طفلك من التعرض لهذه المشكلة المُخيفة إليك مجموعة من النصائح المهمة لحماية ووقاية طفلك من التعرض لمشكلة التحرش الجنسي.

ماذا نقصد بوقت الفراغ: هو تلك الأوقات التي لا يجد الإنسان شيء يفعله ولا يمارس إي من النشاطات العلمية أو الأدبية أو الثقافية والفنية أو الترويحية، والإنسان بطبيعته لا يستطيع العيش دون أن يتفاعل مع المحيط الخارجي الذي حوله، فانه…

سبق وأن أعلنت منظمة الصحة العالميَّة رسمياً أنَّ فيروس كورونا المستجد قد أصبح جائحةً عالميَّة؛ فهل حان الوقت لنصاب بالذعر؟ ماذا يعني هذا الإعلان للناس العاديين؟ هل يجب أن نقلق؟ في حين لا يمكن لأحدٍ أن يُنكِر الآثار الخطيرة للجائحة، إلَّا أنَّه يوجد أسبابٌ منطقيَّةٌ لعدم الذعر. ولأنَّ الهستيريا الجماعية أكثرُ خطورةً من الفيروس نفسه، نشارك في هذه المقالة 10 أسبابٍ واقعيَّةً، نوضِّح فيها لماذا لا يساعدك القلق أو الذعر في هذه الأوقات.

لتتكلل العلاقة الزوجيّة بالنجاح والاستمرار الأبدي يتوجب على كل من الزوج والزوجة أن يعملان بكل جهد لتطبيق بعض القواعد المهمة التي تعتبر أساساً لأي علاقة زوجية ناجحة، فيما يلي سنتعرف على مجموعة من هذه القواعد الأساسيّة التي تضمن نجاح العلاقة الزوجيّة بين الزوجين.