•أخذ قسط كاف من النوم: حيث يتم إفراز أحد هرمونات النمو المسؤولة عن تجدد البشرة واستعادتها لنضارتها وحيويتها أثناء النوم، وإن حدوث خلل في مراحل النوم العميق -المسؤولة عن إفراز هذا الهرمون- يؤدي إلى نحافة الجلد؛ ومن ثمّ يسهل ظهور…
•أخذ قسط كاف من النوم: حيث يتم إفراز أحد هرمونات النمو المسؤولة عن تجدد البشرة واستعادتها لنضارتها وحيويتها أثناء النوم، وإن حدوث خلل في مراحل النوم العميق -المسؤولة عن إفراز هذا الهرمون- يؤدي إلى نحافة الجلد؛ ومن ثمّ يسهل ظهور…
ووفقا لمقال نشر مؤخرا في صحيفة (بوسطن غلوب- Boston Globe) فإن الرجال والنساء يتفقون على أن هناك شحا في النساء العاملات في المؤسسات الكبيرة والمناصب الحكومية الرفيعة وشركات الاستثمار. وهناك أيضا حاجة إلى تشجيع النساء على التوجه إلى مثل هذه…
ووفقا لمقال نشر مؤخرا في صحيفة (بوسطن غلوب- Boston Globe) فإن الرجال والنساء يتفقون على أن هناك شحا في النساء العاملات في المؤسسات الكبيرة والمناصب الحكومية الرفيعة وشركات الاستثمار. وهناك أيضا حاجة إلى تشجيع النساء على التوجه إلى مثل هذه…
وإليك 5 نصائح إستراتيجية لجعل أسلوب حياتك صحيا أكثر: 1. لا تقيد نفسك بالجلوس إلى مكتبك. من السهل أن تنسى نفسك وأن تجلس إلى مكتبك لساعات، إلا أن هذا الأمر قد يسبب لك مشكلة كبيرة إذا لم تجد طريقة لمراقبة…
وإليك 5 نصائح إستراتيجية لجعل أسلوب حياتك صحيا أكثر: 1. لا تقيد نفسك بالجلوس إلى مكتبك. من السهل أن تنسى نفسك وأن تجلس إلى مكتبك لساعات، إلا أن هذا الأمر قد يسبب لك مشكلة كبيرة إذا لم تجد طريقة لمراقبة…
ولكن يمكن من خلال تغيير العادات الحياتية الخاطئة واتباع أسلوب حياة صحي مع تلقي العلاج والأدوية المناسبة لهذا المرض وتجنب مخاطره. وأوضح البروفيسور برنهارد شفاب -عضو مؤسسة القلب الألمانية بمدينة فرانكفورت- أن خطورة مرض ارتفاع ضغط الدم تكمن في أن…
ولكن يمكن من خلال تغيير العادات الحياتية الخاطئة واتباع أسلوب حياة صحي مع تلقي العلاج والأدوية المناسبة لهذا المرض وتجنب مخاطره. وأوضح البروفيسور برنهارد شفاب -عضو مؤسسة القلب الألمانية بمدينة فرانكفورت- أن خطورة مرض ارتفاع ضغط الدم تكمن في أن…
أولا اختيار الماكينة: إن ماكينة جيليت تعد من أروع ماكينات الحلاقة المريحة، فهناك العديد من أنواع ماكينات جيليت هناك الماكينة ذات الشفرتين والتي يعتبرها البعض مريحة ورطبة، وأيضاً أكثر أماناً، بينما هناك ماكينة ذات خمس شفرات حديثة، ذات نبضات قوية…
أولا اختيار الماكينة: إن ماكينة جيليت تعد من أروع ماكينات الحلاقة المريحة، فهناك العديد من أنواع ماكينات جيليت هناك الماكينة ذات الشفرتين والتي يعتبرها البعض مريحة ورطبة، وأيضاً أكثر أماناً، بينما هناك ماكينة ذات خمس شفرات حديثة، ذات نبضات قوية…