فاطمة

الصحّة هي تاج ثمين يوضع على رأس كل شخصٍ سليم ومعافى من الأمراض، ولا يرى هذا التاج سوى كلّ شخصٍ مريضٍ ومفتقرٍ للصحة، ولكي تحافظ على هذا التاج الثمين عليك أن تتبع مجموعة من النصائح الطبيّة المفيدة، إليك في هذه المقالة تسعة أسئلة أساسيّة في مجال الصحّة.

قد تكون محاولة البقاء بصحةٍ جيّدةٍ أمراً يتطلّب القيام بالعديد من الأشياء، ابتداءً من ممارسة التمارين الرياضية إلى الاهتمام بالنظام الغذائي ومراجعة الأطباء بشكلٍ منتظم، حيث سيتطلّب الأمر منك تذكّر العديد من الأشياء وإدخال الكثير من التغييرات إلى حياتك. لذلك يتم طرح السؤال التالي للمحافظة على الصحّة: أين يمكنك القيام ببعض الاختصارات أو أخذ بعض الاستراحة؟

هل يمكن علاج سرطان الرئة بالغذاء؟ لا يوجد أيَّة معلومات تؤكِّد أن تناول أيّ طعامٍ أو مكمِّلاتٍ غذائيةٍ يساعد في شفاء سرطان الرئة أو علاجه، ويجب عليك أن تحذر من أيّ مزاعم تشير إلى أنَّ أطعمةً أو مُكمِّلاتٍ معينةً تشفي من السرطان. بيد أنَّ اتباع نظامٍ غذائيٍّ غنيٍّ بالفاكهة، والخضروات، والبروتين قليل الدسم، والحبوب الكاملة يمكن أن يساعدك في الإحساس بشعورٍ أفضل أثناء مرحلة العلاج. إذ حينما تُحِسُّ بشعورٍ جيد تستطيع تحمُّل العلاج بشكلٍ أفضل وتعزيز قدرتك على الاستمرار في تلقي العلاج.

من المهمّ أن تعرف أنَّ الضّحِك يمنح الإنسان إحساساً جيداً، قد لا يكون هذا الخبر مُفاجِئاً في جميع الأحوال، لكن حاول أن تتذكر آخر مرةٍ ضحكْتَ فعلاً فيها، إذ بسبب انشغالنا بالمسؤوليات التي تزداد يوماً بعد يوماً لم يَعُد صوت ضحكاتنا يعلو مثلما كان حينما كنا أطفالاً صغاراً. لكن يجب على أصوات ضحكاتنا أن تعود لِتَعلُوا من جديد لأنَّه تبيَّن أنَّ الضحك يخفف الضغط، ويقوي المناعة، ويعزز دوران الدم، ويُمتِّن العلاقات. دعنا نتعرف معاً على أهمية الضحك وكيف يمكننا أن نرسم مزيداً من الابتسامات على وجوهنا.

يُعَدُّ الحديد معدناً يؤدي عدة وظائف مهمة في الجسم، لكنَّ وظيفته الأساسية هي نقل الأوكسجين إلى أرجاء الجسم وصناعة خلايا الدم الحمراء. الحديد أيضاً عنصرٌ غذائيٌّ مهم، ما يعني أنَّه يجب علينا الحصول عليه عن طريق الطعام. ثمَّة لحسن الحظ الكثير من الأطعمة التي تساعد في مَد الجسم بالكميات التي يحتاج إليها يومياً من الحديد، دعنا نتعرف معاً إذاً على 11 نوعاً من الأطعمة الصحية الغنية جدَّاً بالحديد.

يستحقّ كلّ الأطفال عنايةً صحيةً ممتازة، لذلك من المهم بالنسبة إلى الأهل أن يتعرفوا إلى أحدث القواعد المُتَّبعة في علاج أطفالهم حتى يضمنوا حصولهم على أفضل رعايةٍ صحيّةٍ ممكنة.

الفحص الطبي هو فحصٌ يهدف إلى تقييم وظيفة وبنية أعضاء الجسم وخاصةً إذا كان هناك أمراضٌ وراثيّةٌ في العائلة، والفحص الطبي بشكلٍ عام العام يساعد على اكتشاف الأمراض في بدايتها مما يقلّل من خطورة الإصابة بها في المستقبل. سنتعرّف في هذا المقال على أهم 12 فحص طبيّ يجب إجراءها بشكلٍ دوريّ لتنعم بالصحة والعافية بجسدك مدى العمر.

إنَّ الاكتئاب هو مرضٌ نفسي يرافقه اختلالٌ في الحالة المزاجيّة للإنسان ومشاعر عميقة من الحزن واليأس وحتّى التفكير في الانتحار في بعض الأحيان، ومع هذا الخليط من المشاعر قد يصعب علينا بعض الشيء أن نصدِّق أنَّ الطفل بكلّ براءته ومرحه وحبّه للحياة قد يُصاب بهذا المرض! وجدت دراساتٌ حديثة أنَّ الاكتئاب قد يُصيب الأطفال أيضاً الأمر الذي يستدعي العلاج. وبالرغم من أنَّ الاكتئاب حالة خطيرة، إلّا أنّه يمكن علاجه لكن بطريقة مُختلفة عن علاج الاكتئاب عند البالغين.

يجهل كثيرٌ من الناس بأنّ أمراضاً كانوا يقرؤون عنها في الكتب القديمة لازالت موجودةً حتى يومنا هذا، كالطاعون وغيره. سنذكر لك في قادم السطور 12 نوعاً من الأمراض رُصِدَت في العديد من الدّول، ولا يزال يكتشف إصابات جديدة منها حتى يومنا هذا.

أدّى انتشار فيروس جديد من سلالة كورونا في الصين إلى استنفار وهلع صحّي عالمي ومحاولات لاتخاذ إجراءات وقائيّة لمنع انتشار هذا المرض، حيث تمَّ تنبيه منظمة الصحّة العالميّة بتاريخ 13/12/2019 إلى وقوع العديد من حالات الالتهاب الرئوي في مدينة "ووهان" بمقاطعة هوبي الصينيّة، ولم يتطابق الفيروس مع أي فيروس آخر معروف، ثمَّ في تاريخ 7/1/2020 أكّدت السلطات الصينيّة أنَّها استطاعت التعرُّف على فيروس جديد ينتمي إلى عائلة فيروسات "كورونا"، وتمّت تسمية هذا الفيروس الجديد مؤقّتاً باسم "nCov-2019".