فاطمة

فاطمة

3 طرق لتحقيق النجاح عن طريق تعزيز التعاطف مع الذات

يعتقد البعض بأن التعاطف مع الذات يعني أن يكون الشخص أناني، علماً بأن فكرة التعاطف مع الذات تتعلق تلبية احتياجاتك ومعرفة ما الذي تستحقه وتقدِّره أيضاً، ويتعلق الأمر باحتوائك لنفسك، وأن تكون صادقاً تجاهها، وأن تتخلص من الخجل وتكون أكثر جرأةً حتى تتمكَّن من النجاح، وأن تحب نفسك وتراعيها دون قيدٍ أو شرط. ومن خلال المقالة التالية سوف نتعرف على طرائق لتنمية التعاطف مع الذات لتحقيق النجاح.

الخروب؟

تنتمي شجرة الخروب إلى العائلة القرنية، واسمها العلمي (Ceratonia Si liqua)،وتتميز بقدرتها على تحمل الجفاف والبرد والرياح القوية، وهي متواضعة في احتياجاتها للنمو والإثمار، وتعيش في الأراضي الصخرية والوعرة، وفي التربة الرملية الفقيرة، سواء أكانت حمضية أو قلوية. وتكتفي هذه…

7 استراتيجيات تساعدك على التعايش في ظل انعدام اليقين

ما أصعب العيش في عالم يسوده انعدام اليقين؛ حيث يتوق البشر للحصول على معلومات عن المستقبل كتوقهم لإشباع حاجاتهم الأساسية؛ إذ تنظر أدمغتنا إلى الغموض على أنَّه تهديد. من خلال هذه المقالة سوف نتعرف على استراتيجيات تساعدنا على التعايش في ظل انعدام اليقين.

كيفية إفراغ المسام على وجهك

شراء مطهر معتدل التي هي مناسبة لنوع بشرتك. وضع جزء من منظف معتدل على الكرة القطن. فرك الكرة القطن في حركة تصاعدية ، حركة الهبوط وحركة دائرية على وجهك. شطف وجهك بالماء بعد الانتهاء من ذلك. الحصول على الحبر الخالية…

يستخدم مرهم من قطران الصنوبر

ويمكن أيضا باين مرهم القطران يمكن استخدامها لاستخلاص الشظايا ، الإبر الحشرات أو شظايا الزجاج. تطبيق مرهم قطران الصنوبر بحرية إلى المنطقة المنكوبة ، وانتظر مرهم للعمل سحره. وفقا لwellsphere ، قطران الصنوبر هو مكافحة إزعاج الذي يحفز تدفق الدم…

6 نصائح للتواصل الإيجابي

عندما كنت في الخامسة عشرة من عمري، التحقت ببرنامج لدراسة اللغة الإنجليزية في ولاية آيوا (Iowa) النائية في الولايات المتحدة، وكوني ترعرعتُ في فرنسا (France) وسويسرا (Switzerland)، لم أكن أعرف شيئاً عن اللغة الإنجليزية، ففي ولاية "آيوا"، لم أستطع فهم ما يقوله لي الناس، ولم أستطع التعبير عن نفسي، ومن ثمَّ لم أستطع التواصل أو التفاعل أو تكوين صداقات معهم،

كيفية تنفيذ الكريستال الشفاء

تقديم قائمة من الأمراض أو شكاوى المريض وشراء أو ، إذا أمكن ، والحصاد بلورات المقابلة التي تشفي هذه المشاكل المحددة (انظر : الموارد). ووضع المريض على سطح مريحة مسطحة ، من الناحية المثالية سرير. جعل البيئة تهدئة واحدة من…

ما العمل عند إرتفاع السكر في الدم بعد الإفطار ؟

الأشخاص الذين يعانون من النوع الثاني من السكري قد يواجهون بعض المضاعفات بعد الافطار خلال الشهر الكريم كارتفاع نسبة السكري فجأة في الدم. ويمكن الشعور بذلك عبر زيادة نسبة التبول والشعور بالعطش الشديد. أسباب هذا الإرتفاع عديدة منها: تناول عدد…