فاطمة

فأنتَ النسخة الوحيدة الأصلية منك في هذا الكون، وليس فقط لك بصمة إصبع مميزة ومتفردة، بل لك بصمة أذن متفردة ولك بصمة عين متفردة ولك بصمة لسان متميزة وكل خلية فيك لها بصمة متميزة، فأنت فريد وليس لك مثيل.

إنّ تعاطي المخدرات ظاهرة خطيرة تُهدّد المجتمعات الغربية والعربية على حد سواء، وقد تعالت الأصوات مؤخراً لمحاربة تجار المخدرات باعتبارهم المسبب الأول والرئيسي لانتشار الإدمان في العالم، فيمايلي سنسلّط الضوء على 6 أضرار يحدثها الإدمان على جسم الإنسان.

تُعتبر ظاهرة التنمّر من الظواهر الخطيرة التي باتت منتشرةً بشكلٍ كبير في السنوات الأخيرة، والتي أصبحت تؤثر سلبًا على نفسيّة كل من الكبار والصغار الذين يتعرضون يوميًا لهذهِ الظاهرة الخطيرة من قبل الآخرين، فيما يلي سنُسلّط الضوء على موضوع التنمّر، وأهم الشخصيات الشهيرة التي عانت منه وتغلّبت عليه.

في ظلّ التوتر الذي يشهده عصرنا الحالي، أصبح الإنسان يتوق للحصول على شيئ من الهدوء النفسي إن كان في العمل أو المنزل، وذلك لكي يسمح لنفسهِ بالاستمتاع بجمال الحياة، والحصول على الصحة الجيّدة فيها، فيما يلي سنُسلّط الضوء على أهم الإرشادات التي يجب أن تأخذها بعين الاعتبار لتحافظ على هدوئك النفسي مدى الحياة، دون أن تكترث أو تتأثر بكل الأجواء المزعجة التي تحيط بك.

تُعتبر وسائل التواصل الاجتماعي بأنواعها المختلفة إن كانت فيسبوك، تويتر، أو انستغرام، من أكثر الأماكن شيوعًا لممارسة ظاهرة التنمّر الإلكتروني، هذا التنمر الذي يُسيئ للآخرين ويُسبب لهم مشاكل نفسيّة لا تعد ولا تحصى، إن كانوا أشخاصًا عاديين، أو من المشاهير، فيما يلي سنُسلّط الضوء على هذهِ الظاهرة الخطيرة، وآثارها على حياة الإنسان النفسيّة، وطرق علاجها.

من الطبيعي أن يشعر الإنسان ببعض القلق والخوف خلال اللقاءات والمواقف الاجتماعية وبالتحديد في حال كان هناك الكثير من الغرباء حوله، ولكن من غير الطبيعي أن يتحوّل هذا القلق إلى رهاب شديد وحالة صحيّة نفسيّة مرضيّة مزمنة تؤثر عليهِ سلبًا وتمنعه من ممارسة حياتهِ بشكلٍ طبيعي، فيما يلي سنُسلّط الضوء على موضوع القلق الاجتماعي عند الكبار والصغار، وأهم الآليات التي تساعد على التخلّص منه.