فاطمة

فاطمة

كيف تتوقف عن تدمير الذات؟

لا يوجد شيء أكثر إحباطاً من الرغبة في الوصول إلى مكانةٍ ما في الحياة، ومشاهدة الآخرين وهم ينشرون عن نجاحاتهم، بينما أنت عالقٌ في دوامة الإحباط وعاجزٌ عن التحرر منها.هذا المقال مأخوذ عن الكوتش سيمون لوفيل (Simon Lovell)، والذي يُحدِّثنا فيه عن تجربته مع تدمير الذات.

ما هي أسباب وأعراض التسمم الغذائي عند الأطفال؟

ماذا يعني التسمم الغذائي؟ التسمم الغذائي هو مصطلح يطلق على مجموعة من الأعراض التي تظهر على المريض عند تناول طعام أو شراب ملوث بالبكتريا، أو الطفيليات، أو الفيروسات، أو نباتات سامة، أو مواد كيميائية. ويعتبر التلوث البكتيري من أكثر أنواع…

5 نصائح لتحافظ على هدوئك في العمل

العمل مرهق أحياناً، خاصة إذا كنت تشغُل منصباً إدارياً أو تعمل في مجال يتطلَّبُ منك بذل جهد كبير، فلا أحد في تلك الظروف يريد أن يفقد السيطرة على أعصابه وتتأذى سمعته أو سمعة شركته أو يخسر وظيفته أو يضُر علاقاته؛ لذلك يجب أن تتخذ الاحتياطات اللازمة لتحافظ على هدوئك دائماً، حتى لو لم تكن تعاني من مشكلات في إدارة الغضب؛ ولهذه الغاية ستساعدك النصائح التالية على التحكُّم بمشاعرك؛ كي لا تضع عملك أو سمعتك أو قيمتك الذاتية في خطر:

ماذا تفعلين إذا كان الطفل يكره الأطعمة الغنية بالكالسيوم؟

استخدمي اللبن بدلا من الماء عند تحضير الأطعمة المفضلة للطفل مثل الكاكاو الساخن والمشروبات، وغيرها. استخدمي اللبن البودرة بدلا من الحليب العادي، لأن اللبن المجفف يحتوي على  كمية مضاعفة من الكالسيوم. اضيفي الزبادي إلي سلاطة الفواكه؛ وكذلك يمكنك إضافة اللبن…

زخم المعتقدات

مهما كانت معتقداتنا والدرجة التي نعتقد أنَّها تؤدي إلى حدوث زخم يجذبنا دون أن نشعر نحو الآثار والإجراءات المرتبطة بها والأفكار التي تترافق مع معتقداتنا، فنحن نطبقها مع كل ما نقوم به في الحياة، وفي معظم الأوقات لا نربطها بأفعالنا أو بنتائج أفعالنا.

ماذا تعرف عن تأخر النطق عند الأطفال؟

تتركز أهم أسباب التأخر اللغوي عند الأطفال في النقاط التالية: –          وجود إعاقة جسدية لدى الطفل كحدوث شلل للأطراف العلوية أو السفلية يترتب عليها أن لا يتنقل الطفل ويكتشف عالمه الخارجي. –          ضعف حاسة السمع أو الرؤية. –          انخفاض القدرات…

استخدام العاطفة لكشف سر قانون الجذب

إنَّ قانون الجذب والتفكير الإيجابي والعبارات التشجيعية والاقتباسات التحفيزية، كلها أمورٌ جميلةٌ جداً ورائعة، لكنَّها وحدها لن تُغيِّر حياتك، فعندما تدخل إلى أيِّ متجر كتب، ستجد الكثير من الكتب والمجلات التي لا عدد يحصيها والتي من شأنها أن تجعل حياتك أكثر سعادةً وصحة.

كيف يمكن علاج السمنة لدى الأطفال؟

–          أمراض القلب –          ارتفاع ضغط الدم –          الإصابة بالسكر –          آلام المفاصل والأربطة –          التهابات الجلد والإصابات الفطرية والبكتيرية لذا، فكلما أسرعنا في علاج السمنة، كلما ازدادت فرص الوقاية من الأمراض السابقة. ولعلاج البدانة ينصح الأطباء والمتخصصون بإتباع الإرشادات الآتية:…

10 نصائح للتعامل مع زميل العمل الكسول

لا يخلو مكان عملٍ من زميلٍ كسول؛ حيث يصل هؤلاء الزملاء متأخرين، ويأخذون استراحة غداء طويلة، وينصرفون قبل الجميع، وغالباً ما يُبررون سلوكهم السيئ بعذرٍ سخيف، وحظاً أوفر إذا حصلتَ منهم على اعتذارٍ عن أفعالهم. فما هي الطريقة المناسبة للتعامل مع هؤلاء الأشخاص، هذا ماسوف نتعرف عليه من خلال 10 نصائح فتابعوا معنا.

خطورة وفوائد النشويات للمرأة

خلال النهار فقط: في فترة الصباح، يمكن تناول الكمية الأكبر من النشويات، إذ يملك الجسم الوقت الكافي لحرقها خلال باقي اليوم. أما في فترة الظهيرة، فيمكن تناول كمية لا بأس بها من النشويات، فخلال هذا الوقت يكون الجسم في أمسّ…