فاطمة

فاطمة

  • انضم: 12 أبريل 2020
  • المقالات: 27914

لماذا نشعر بأن الأوقات الممتعة تمضي بسرعة؟

ينتظر العديد من الأشخاص قدوم العطلة الصيفية بفارغ الصبر، خاصةً بالنسبة إلى نصف الأمريكيين الذين ألغوا خططهم الصيفية العام الماضي بسبب الجائحة.هذه المقالة مأخوذة عن "سيلين مالكوك" (Selin Malkoc) الأستاذة المشاركة في مجال التسويق في "جامعة ولاية أوهايو" (The Ohio State University) تخبرنا فيها عن تجربتها في الشعور تجاه الوقت.

4 وسائل للتكيف مع المجهول

من المؤكد أنَّ الجائحة أثَّرت في عملنا بطرائق مختلفة، فالحاجة المتزايدة إلى العمل من المنزل، إضافةً إلى مساعدة أطفالنا في التعليم الذي يتلقونه عن بعد، زادت من إرهاقنا وأضعفَت حماستنا، وحتى إنَّنا عندما بدأنا نتكيَّف ببطء مع الوضع الطبيعي الجديد الذي يشبه حياتنا السابقة إلى حد ما، وجدنا أنَّ المكاسب التي حققناها معرَّضةً للزوال بسبب طفرات الفيروس المستجدة، ويبدو أنَّه من الصعب النظر بإيجابية مع هذا الكم الهائل من الشعور بعدم الاستقرار.

كيف تغير شخصيتك للأفضل؟

التقيتُ مؤخراً بصديق قديم هو الدكتور "بنيامين هاردي" (Benjamin Hardy)، عالم علم النفس التنظيمي ومؤلف كتاب "الشخصية ليست ثابتة" (Personality Isn’t Permanent)، "هاردي" (Hardy) شاب في الثلاثين من عمره وأب لخمسة أطفال، وهو عالم بارع للغاية ومتحدث وطبيب نفس تنظيمي ومؤلف، لكنَّه على الرغم من ذلك يمتلك مهارات حوار سيئة.

ما هي التزامنية؟ وهل تستطيع الأفكار تغيير الواقع؟

التزامنية دليل على أنَّك مصيب في تفكيرك، فمعها تبدأ المصادفات الصغيرة بالحدوث، كأن يتصل بك صديق فجأة وأنت تفكر فيه، أو أن تفكر في اتباع نظام غذائي وتبحث عن أفضل طريقة لذلك، وبعد بضعة أيام تجد نفسك جالساً بجانب اختصاصي تغذية على متن الطائرة. هذا المقال مأخوذ عن الكاتب "كريس" (Chris)، والذي يُحدِّثنا فيه عن تجربته مع مفهوم التزامنية.

كيف تساهم الألغاز في توسيع إمكاناتك؟

يحتاج الدماغ أيضاً إلى التدريب لكي ينمو ويتحسَّن، فدماغنا لديه القدرة على إنشاء روابط جديدة والنمو، ولكن فقط إذا عززناه بنشاطات جديدة ومُعقدة، كما يصبح الذهن من خلال التدريب، أكثر صفاء وموثوقية مع تقدمنا في السن. في هذه المقالة سوف نتعرف على كيف تساهم الألغاز في توسيع إمكاناتك العقلية.

15 عرضا من أعراض السرطان تتجاهلها النساء

ورغم أن هذا هو ما يحدث عادة، تصاب الكثير من الشابات بهذا المرض أيضا. بطبيعة الحال تجيد بعض النساء حالة الإنكار مثل الرجال، حيث تقول هنا ليندين، إخصائية الأورام: «هناك أشخاص يتجاهلون عن عمد أعراض السرطان». وليندين عضو في مركز…

كيف يتم التواصل في جمعيات المسنين خلال الأزمات؟

التواصل الفعال خلال الأزمات هام جداً، وخاصةً في جمعيات المسنين؛ حيث من الضروري التواصل بسرعة وبصدق وضمان وصول الرسائل إلى الجميع؛ إذ إنَّ المسنين معرَّضون إلى مخاطر عالية، وفي معظم الحالات يجب أن تتواصل معهم ومع عائلاتهم أيضاً. نستعرض في هذا المقال أفضل ممارسات التواصل خلال الأزمات في جمعيات المسنين.

تعويد الطفل على استخدام الكوب في شرب الماء

التوقيت المناسب لتقديم كوب الطفل: قد يفضل بعض الآباء تعويد الطفل على استخدام الطفل هذه النوعية من الأكواب من الشهر الخامس أو السادس و آخرون يفضلونها بعد عامهم الأول. لكن المعظم يفضل استخدامها ابتداء من الشهر السابع إلى الشهر التاسع.…

دليلك إلى التفكير النقدي والإبداعي

التفكير النقدي مهارة عالية القيمة ومطلوبة؛ إذ تُعَدُّ القدرة على تحليل النقاشات وتقييم الأدلة والتمييز بين الحقيقة والرأي مهارةً عالية القيمة، ونتيجةً لذلك، التفكير النقدي هو قدرة مطلوبة جداً يمكن أن تفيدك في حياتك الشخصية والمهنية. سنستعرض في هذا المقال ماهية التفكير النقدي، وكيفية التفكير بأسلوب نقدي وبعض المفاهيم الأساسية المرتبطة بالتفكير النقدي، وسنذكر بعض الأمثلة عنه ونتحدث كيف يمكنك تحسين مهاراتك في هذا المجال.