فاطمة

فاطمة

العلاقة بين أمعائك والدماغ: لا تدع أمعاءك تحدد مزاجك

هل يمكن لأمعائك أن تحدد فيما إذا كنت تقضي يوماً جيداً أو سيئاً؟ عندما يتعلق الأمر بالعواطف، فلا توجد مشاعر "جيدة" أو "سيئة"؛ ذلك لأنَّ العواطف هي حالات بيولوجية مرتبطة بالجهاز العصبي، والدماغ مشغول باستمرار في تلقِّي واختبار ووضع تصور للتغييرات الداخلية والخارجية طوال اليوم.

مشكلة السباب والشتم عند الأطفال وطرق علاجها

أسباب السباب والشتم عند الأطفال: تتعدد أسباب مشكلة الشتائم والسباب عند الأطفال فيستخدم الطفل الألفاظ النابية لـ: –          تعبير الطفل عن غضبه وضيقه الشديد. –          جذب الطفل انتباه الآخرين، في إطار المرح. –          إحساس الطفل بأن السباب نغمة جميلة يمكنه…

استخدام طريقة التخطيط السريع لزيادة الإنتاجية

هل سبق وسمعتَ عن طريقة التخطيط السريع؟ لقد طوَّر "توني روبنز" (Tony Robbins)، وهو محاضر تحفيزي وكوتش أعمال، هذا النهج من إدارة الوقت، حيث يجد "روبنز" هذا النهج نظاماً للتفكير أكثر من كونه تقنية لإدارة الوقت؛ إذ هو نظام سيساعدك على زيادة إنتاجيتك. سيعرض هذا المقال بعضاً من مبادئ طريقة التخطيط السريع الذي سيزودك بفكرة أفضل عن كيفية مساهمة هذه الطريقة في التفكير في تحقيق إنجازات أكثر، ولكن لنحلل عناصرها في البداية:

مشكلة الغازات عند الأطفال

أسباب الغازات عند الأطفال: –          ابتلاع الطفل الرضيع للهواء أثناء تناوله الحليب، فعملية المص السريعة التي يقوم بها الأطفال الرضع غالبا ما تشجع على سحب الكثير من الهواء. –          حدوث حساسية لدى الطفل من تناول الحليب، فمن المعروف أن أغلب…

كيف تغير طريقة تفكيرك لتحقيق النجاح؟

يؤثر منظورنا للأمور في ردود أفعالنا، ويمكن أن يقودنا إلى ردود فعل سيئة، فعندما نتفاعل تفاعلاً سلبياً مع شخص أو موقف ما، عادةً ما يكون ذلك بسبب خلل وجهة نظرنا بما نعتقد أنَّه صحيح في تلك اللحظة. ومع زيادة إحباطنا، نتفاعل عاطفياً، ونبتعد عن الشخص أو التجربة التي نعتقد أنَّها أصل المشكلة، وبعد ذلك، نبدأ بتبرير مشاعرنا وأفكارنا وسلوكاتنا.

مشكلة تناول الطعام عند الأطفال

ولكن في حقيقة الأمر فإن الطفل يتناول كمية الطعام المناسبة لجسمه، ويحصل منها على السعرات الحرارية التي تكفي احتياجات جسمه. بل على العكس من ذلك، فإن إعطاء الأم الطفل المزيد من الطعام قد يضر بصحة الطفل، فواجب الأم أولاً وأخيراً…

6 حلول مبتكرة للقضاء على عوائق الإبداع

تُعَدُّ القيود الإبداعية، بالنسبة إلى صانع وكاتب المحتوى، من أكبر العقبات التي يمكن أن تواجهه؛ تلك اللحظات التي لا تتدفق فيها الأفكار أو لا تجد طريقة لتحقيقها؛ حيث سيكون أمراً محبطاً للغاية في حال حدث لك ذلك، ويمكن أن يؤثر في احترامك لذاتك. وإليك بعض الأفكار الأكثر إبداعاً من فنانين مختلفين يوصون بها لقضاء لحظات إبداعية.

مهارات الحياة اليومية للأطفال متلازمة داوون

ومن المهارات الحياة اليومية لأطفال متلازمة داون:  الاستقلالية: –          أن يستطيع الطفل الاعتناء بنفسه –          أن يستطيع الطفل الاعتناء بالبيئة المحيطة به –          –أن يستطيع الطفل التعاون مع المجتمع وتشمل هذه المهارة أمور أساسية، مثل: –          تناول الطعام (الأكل باليد…

كيف يؤثر المكان الذي تسكن فيه في نجاحك؟

في أي مكان تسكن؟ وما هي المساحة الذهنية والعاطفية التي تشغلها؟ وهل اخترتَ هذا المكان عن وعي أم أنَّك انسقتَ إلى العيش فيه نوعاً ما؟لذلك توقف قليلاً وألقِ نظرة على مكان سكنك واسأل نفسك: هل تريد أن تكون مثل الأشخاص الذين تشاركهم هذا المكان؟ وهل هو أفضل مكان للعيش؟ إذا لم يكن كذلك فيمكنك تغييره.

نصائح أساسية قبل عمل مساج للطفل

ولكن قبل البدء في مساج الطفل، هناك مجموعة من الاعتبارات الأساسية التي ينبغي توافرها سواء بالنسبة للأم أو للطفل: –          كوني نشيطة أثناء إجراء مساج الطفل وغير مرهقة حتى لا ينعكس ذلك الأمر على الطفل أثناء المساج. –          اهتمي بتقليم…