فاطمة

فاطمة

  • انضم: 12 أبريل 2020
  • المقالات: 27914

6 نصائح للتوقف عن جلد الذات

جميعنا نرتكب الأخطاء أحياناً؛ مما يثير الإحباط أو حتى الغضب، وقد ننتقد أنفسنا أحياناً عندما لا نكون حذرين، كما قد نشعر أنَّنا أغبياء، فنتساءل عن الأسباب التي تدفعنا إلى القسوة على أنفسنا، وعمَّا إذا كان هذا شيئاً طبيعياً يفعله معظم البشر؛ فهل تتذكر آخر مرة قسوتَ فيها على نفسك؟ لحسن الحظ، هناك بعض الطرائق التي يمكنك استخدامها للتوقُّف عن معاقبة نفسك، وفي هذا المقال سوف تتعرَّف إلى سبب حدوث هذا وكيفية إيقافه.

نصائح للتعامل مع آلام التسنين عند الأطفال

وهذه بعض النصائح للتغلب على آلام التسنين عند الأطفال: –          استعمال قطعة قماش ولفها على الأصابع ثم تمرريها على لثة الطفل؛ لإزالة البكتريا العالقة باللثة وتسهيل خروج الأسنان. –          إعطاء الطفل كسرة من البسكويت أو عضاضة لمساعدته على التخلص من…

هل الأشخاص الكسالى هم أفضل الموظفين؟

الكسل هو عدم الرغبة في القيام بأي عمل، وهذه الحالة تعتبر من أسوأ الحالات التي تؤثر على الحياة الشخصية والمهنية للشخص. ففي الغالب ما يكون الشعور بالكسل علامة على حاجتنا إلى الراحة. فهل الأشخاص الكسالى هم أفضل الموظفين، هذا ما سوف نتعرف عليه من خلال السطور التالية.

نظام غذائي للطفل في سن الصبا

وجبة الإفطار: يفضل أن يتناول الطفل في سن الصبا بعض أنواع الطعام، مثل: الفواكه أو أحد عصائر الفواكه + البيض أو أحد بدائله + الخبز + اللبن وجبة الغذاء: يجب أن يتناول الطفل حوالي 62 جرام من اللحم أو أحد…

كيف تؤذي التحيزات أطفالنا؟

يمتلك جميع الآباء تحيزات قوية عندما يتعلق الأمر بإدارة استخدام أطفالهم للأجهزة الذكية والتكنولوجيا. نقدم إليك فيما يأتي بعض التحيزات التي يمكن أن تفاجئ الآباء في عالم التكنولوجيا والشاشات.

هشاشة العظام عند الطفل

أسباب هشاشة العظام عند الطفل: تلعب سوء تغذية الطفل دوراً هاماً في إصابة الطفل بهشاشة العظام بالإضافة إلى بعض عوامل أخرى، وهي: –          عوامل وراثية حيث أثبتت بعض الدراسات أن هناك نوع من مرض هشاشة العظام يصاب به الطفل وهو…

زيادة الإنتاجية: الدليل الكامل لإحداث طفرة في حياتك

معظم الناس دائمو الانشغال؛ ولكنَّ نسبة صغيرة منهم فقط منتجون بالفعل؛ ما هو الشيء المختلف الذي يفعلونه بالضبط دوناً عن معظم الناس الآخرين؟ في دليلنا هذا ستتعلم المهارات الأساسية لتبلغ إنتاجيتك أقصاها، وتنخفض نسبة الضغط والإرهاق اللَّذَين تعاني منهما.

هل طفلك يعاني من ضعف الإبصار؟

لذا يجب أن ينتبه الأبوان لأعراض ضعف البصر التي قد تظهر على الطفل في سن مبكرة، ومن هذه الأعراض: –          تضييق الطفل عينيه دائما عندما يريد أن يرى أو يقرأ شيئا. –          إمساك الطفل الكتب والكراسات أو غيرها من أدوات…

كيف تكون طموحاً لتعانق القمم؟

انطلاقاً من مبدأ أنَّ كل شيء تتخيله يمكن أن يتحقق، فمن باب أَوْلى التفكير في بلوغ القمة، ولكنَّ الغريب في الأمر أنَّه حتى عندما تتخيل أفضل شكل لحياتك، فإنَّك تفكر في حياة بسيطة لا ترتقي إلى مستوى الطموح الذي يمكنك تحقيقه، ولكن كم مرة قيل لنا أن نفكر بطموح؟ لماذا نحن نخاف من الأفكار الطموحة؟ نقدم في هذه المقالة بعض الأسباب التي تمنع الناس من ابتكار أفكار طموحة:

هل يمكن علاج التهاب الملتحمة في المنزل؟

عمل كمادات للعين: يتم عمل كمادات للعين عن طريق غمس قطعة من القطن أو القماش الناعم في الماء البارد (أو الماء الدافئ في حالة التهاب الملتحمة الفيروسي والبكتيري)، ثم عصرها ووضعها على العين. ويفضل تخصيص قطعة قماش أو قطن لكل…