فاطمة

فاطمة

ما هو مقدار وقت الفراغ الذي تحتاجه لتكون أكثر سعادة؟

لا شك أنَّ الشعور بالإرهاق الناتج عن قائمة مهامك يسبب لك الكآبة والحزن، ولكن تشير أبحاث جديدة إلى أنَّ وقت الفراغ ليس بالضرورة أن يكون فيه ذلك السحر الذي يحلم به الكثيرون منَّا، والذي سيخلصنا من هذا التعب.

نصائح لتغذية الطفل الرضيع من الشهر العاشر للسنة

يمكن إعطاء الطفل الوجبات التالية من عمر العشر شهور: حبوب القمح: قد لا يقبل الطفل هذه الوجبة ولكن لابد من المحاولة لإعطائه لمدة أسبوعين، وإن لم يقبله الطفل يؤجل إعطائه حبوب القمح وتستبدل بمنتجات الحليب كامل الدسم، مثل( اللبن، الكاستر،…

تأثير الغرز التقويمي

يبدو أن الرضوض السنية تزيد إمكانية الإصابة بالاختلاطات أثناء المعالجة التقويمية، ومع ذلك لا توجد أية أبحاث سابقة تدرس تأثير الغرز التقويمي على حيوية اللب السني للقواطع العلوية الدائمة المصابة برضوض سابقة. لذلك أتى هذا البحث لدراسة هذا التأثير. تم…

كيف تمارس تقنية التخيل لاتخاذ قرارات مهنية كبيرة؟

قد تواجه في مرحلة ما من حياتك المهنية مفترق طرق، وتحتاج حينها إلى الاختيار بين فرصتين وظيفيتين جيدتين، وربما يكون من الصعب تحديد الخيار الأفضل، خاصةً عندما تبدو كلتاهما رائعتين نظرياً وتثيران حماستك. فكيف تمارس تقنية التخيل لاتخاذ قرارات مهنية كبيرة؟ هذا محور مقالتنا فتابعوا معنا السطور التالية.

عشرون طريقة لجعل الطفل مستقلا

من السهل جدا أن تكون ردة فعلك مروعة عندما تصمم طفلتك الصغبيرة على تولي شؤنها بمفردها ،وتعلن أنها تريدة أن تفعل شيئا لنفسها متقدمة لطعام المبعثر على الارض أو حتى لغرفة منظمة غدت وكأن قنبلة انفجرت داخلها . فثقتها بنفسها…

فن مواجهة الآخرين والرد على الإساءة

يتعرض جميعنا للإزعاج والتجريح من قِبل أشخاص يحوزون طاقة سلبية ملونة بالحقد والحسد والنميمة، يصبُّونها علينا وكأنَّنا نحن المذنبون وهم الأبرياء؛ فن الإساءة ظاهرة مستشرية في مجتمعنا العربي ومتغلغلة في تربته كالسرطان أو الحيوان الطفيلي؛ إذن، كيف لنا أن نتصرف؟

هل تعطين طفلك كمية كافية من الماء؟

يخسر الجسم الماء بطرق عديدة عبر التنفس، التعرّق والجهاز الهضمي، كما تقوم الكلى بالتخلص من فائض السوائل وجزء من فضلات الجسم عبر البول الذي يشكل الماء الجزء الأكبر منه. ما هي الكمية اللازمة للأطفال من الماء يومياً؟ يحتاج الأطفال يومياً…

البوليميا

يتميز المريض بتناوب الجوع التام أو الأكل أكثر من الحاجة. بعد الشبع الزائد، يأتي الشعور بالذنب، يحاول المريض تخليص جسمه من هذا الطعام بأسرع وقت ممكن، يمكن ملاحظة نوبات الرجفة عند المرضى، وكذلك الكآبة، الامساك والاسهال بكثرة. ومن مضاعفاتها الاضرار…

أفضل 7 مخططات إنتاجية لتقليل التوتر وتحقيق أهدافك

ما هو أفضل مخطط إنتاجية بالنسبة إليك؟ أهم عامل لتحديد ما يناسبك هو أنت، فلا يوجد مخطط إنتاجية واحد مناسب للجميع؛ بل إنَّ أفضل مخطط إنتاجية هو الذي يناسب احتياجاتك وشخصيتك. لذلك، دعونا نتعمَّق في البحث عن أفضل مخطط إنتاجية بالنسبة إليك، وإليك أفضل 7 مخططات إنتاجية.