فاطمة
Share your love
فاطمة
أشعة x من أسباب السرطان
يذكر أن نسبة الأشعة السينية تصل إلى حوالي 14 بالمئة من النسبة الكلية التي يتعرض لها السكان سواء تلك التي من صنع الإنسان أو التي تأتي من مصادر طبيعية. ويمكن قياس خطر الاصابة بالسرطان نتيجة التعرض لتراكم الأشعة، عن طريق…
كيف تنشئ روتيناً يساعدك على التفكير والتغيير وضبط الحالة المزاجية؟
لا يكمن الجزء الصعب من الروتين في بنائه أو إنشائه؛ بل في الحفاظ عليه؛ إذ قد تبدأ روتيناً مسائياً ويستمر بضعة أيام قبل أن تطغى عليه أمور أخرى، فهل مررت بذلك؟
الماء دواء
متاعب الحمل: تستخدم اعداد متزايدة من النساء الماء خلال فترة الولادة فهو يعمل على استرخاء العضلات وتخليصها من التقلصات ويرى البعض أن الولادة في الماء تنتج أطفالا يتميزون بالهدوء لأن الماء يحافظ على حرارة الجسم ولذلك فإن هذة الولادة ستترك…
أهمية التعاطف في جعل العالم أكثر لطفاً
التعاطف مهم لأنه يساعدنا على فهم شعور الآخرين حتى نتمكن من الاستجابة بشكل مناسب للموقف. يرتبط عادةً بالسلوك الاجتماعي وهناك الكثير من الأبحاث التي تظهر أن زيادة التعاطف تؤدي إلى المزيد من السلوك المساعد. سنتحدث في مقالتنا عن أهمية التعاطف في جعل العالم أكثر لطفاً. فتابعوا معنا السطور التالية.
أشعة الشمس وتفاقم النمش..
إن النمش ظاهرة طبيعية وراثية عند الكثير من الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة والشعر الأشقر والأحمر، ويبدأ ظهور النمش منذ الطفولة ويصبح أكثر دكانة وعددا مع التقدم في العمر. الشمس و النمش…يرتبط ظهر النمش بالتعرض للشمس، فهو يصيب مناطق الجلد المكشوفة…
تكلفة الفرصة البديلة: تعريفها ومعايير تطبيقها
تكلفة الفرصة البديلة (Opportunity Cost) هي مفهوم من النظرية الاقتصادية التي تصف التكلفة المقاسة بناءً على قيمة الفرصة البديلة، أي هي ما قد تفقده بسبب اختيارك القيام بشيء دون القيام بشيء آخر؛ وهذا مفهوم هام للغاية لتحقيق الكفاءة والإنتاجية، وخاصةً عندما تدرك الطرائق العديدة التي يمكن تطبيقها في حياتك.
الروماتيزم وآلام العظام والمفاصل
علاج قديم المواد التي جربت لعلاج أو تخفيف آلام المفاصل، لم تكن حديثة عهد، بل عرفها الإنسان منذ آماد بعيدة، لكن نتائجها وفعاليتها تأكد بوضوح في ظل تطور العلم الحديث، وعلى سبيل المثال أثبتت الدراسات أن الوخز بالإبر يعطي نتائج…
5 خطوات لتخفيف الألم العاطفي
لقد صدمني مدى الألم الناتج عن قلب مُحطَّم منذ سنوات عديدة. أعلم أنَّ المصطلح الذي نستعمله هو قلب مُحطَّم، لكن عندما انتهت علاقتي، شعرت بأنَّني أنا المحطمة، وعانيت من انزعاج وألم شديد. لقد كنت عالقةً في هذا المنعطف الخطير لكوني واقعةً تماماً في الحب وغير مستعدة نهائياً للانفصال.
مـــأكـــولات تســـاعدك علـــى عدم النسيــان
عصير التفاح وعصير العنب: وما علينا إلا ان نتذكر هنا مقولة أن تناول تفاحة في اليوم يبعد شبح المرض وبالتالي الطبيب، أما تناول اثنين فيفتح أمامنا طريق الصحة والحيوية. المفيد في عصير التفاح إذا تم تناوله مع أي وجبة غذائية أنه يساعد…
كيف يستفيد دماغك من اللطافة؟
تُظهر الأبحاث أنَّه حتى أقل الأعمال طيبةً يمكن أن تحدث فرقاً كبيراً في سعادتنا ورفاهيتنا. ربما لا تحتاج إلى عالم نفس ليخبرك بذلك، ومع ذلك، عندما نواجه القلق والتوتر والشك، يمكننا أن نصبح قاصرين عن فهم ما يجري حولنا، ونُعزَل عن الآخرين وينفد صبرنا.
لماذا لا يتعفن جلدك اثناء النوم؟؟؟
ولا تُعتبر الحمّى مرضاً بحد ذاتها، بل هي علامة تدل على أن ثمة شيئاً ما غير طبيعي يجري في جسم الإنسان. ولدى البالغين، قد تكون الحمى شيئاً غير مريح، إلا أنها تظل غير خطرة ما لم تتجاوز حرارة الجسم درجة…
انظر لنفسك قبل أن تنتقد زميلًا في العمل
سواء كان ذلك الشخص موظفاً أم رئيسك أم زميلاً لك في العمل أم البائع؛ تمهَّل قليلاً في المرة المقبلة قبل أن تصدر حكماً بحق شخص ما؛ إذ إنَّ الانتقادات التي نوجهها للآخرين تعبِّر عمَّا يجول في نفوسنا أكثر منها عمَّا يجول في نفوس أولئك الناس. يمكنك استعمال قدرتك في الذكاء العاطفي لجلب ما هو مخفي في وعيك؛ فعندما تفهم نفسك ودوافعك الحقيقية، يمكنك التعامل بصدق واحترام مع الآخرين. وهو ما تستطيع أن تفعله باتباع الخطوات الآتية: