رقية

رجيم البطن والارداف ‘); } السمنة تُعدّ السمنة أحد الأمراض المُعقّدة التي يعاني منها معظم الأفراد، إذّ إنّها تسبب زيادة خطر الإصابة بالأمراض المختلفة؛ مثل: مرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، بالإضافة إلى بعض أنواع السرطانات، ومن الأخبار غير…

رجيم سلطة الملفوف ‘); } الملفوف ينتمي الملفوف إلى الفصيلة الصليبية، وهي نفس العائلة التي ينتمي إليها البروكلي والخس، وللملفوف أشكال وألوان متنوعة، مثل: اللون الأحمر، والبنفسجي، والأبيض، والأخضر، وتكون أوراقه ملساء أو مجعدةً، وينمو في مناطق متعددة حول العالم…

رجيم الشوكولاته ‘); } الشوكولاتة الداكنة تُصنَع الشوكولاتة من بذور نبات الكاكاو، الذي يحتوي على بعض الدهون المشبعة، إذ بيّنت الدراسات أنّ الحمض الدهني الموجود في الكاكاو لا يرفع مستويات الكولسترول في الدم بقدر الأحماض الدهنية المشبعة المختلفة، كما يحتوي…

O رجيم فصيلة الدم ‘); } فصيلة الدم O تُصَنَّف فصيلة الدّم O إلى O- و O+، وفصيلة الدّم O- من أكثر فصائل الدّم استخدامًا في عمليات نقل الدّم في حال عدم معرفة الفصيلة، والأشخاص أصحاب الفصيلة السالبة فقط يتلقّون…

رجيم كوري ‘); } الأنظمة الغذائية الصحية في الآونة الأخيرة انتشر مفهوم الأنظمة الحياتية الغذائية الصحية بين الناس، وازدادت الدراسات حولها، مثل: رجيم البحر الأبيض المتوسط، ورجيم الشمال، والرجيم الكوري،[١] فكوريا طوّرت ثقافةً غذائيّةً فريدةً ومميزةً تعود إلى تاريخها العريق…

ادوية التخسيس بدون اثار جانبية ‘); } السمنة السمنة هي حالة يعاني فيها الشخص من الدهون الزائدة في الجسم، ووفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها يعاني 40% من البالغين في الولايات المتحدة من السمنة المفرطة، ويمكن تشخيص السمنة من…

عملية شفط البطن ‘); } دهون البطن تُعرَف بأنّها تراكم كثير للدهون أو ما يُعرَف باسم الشحوم في الجزء الوسطي من الجسم في منطقة البطن، ويؤدي تراكمها حول أعضاء البطن؛ مثل: الكبد، والبنكرياس، وغيرهما إلى ارتفاع معدل الإصابة بالأمراض؛ مثل:…

عملية شفط الدهون من البطن ‘); } شفط الدهون تُعدّ عملية جراحة تُجرى للتخلص من الدهون من مناطق متعددة للجسم؛ مثل: البطن، أو الأرداف، أو الفخذ، أو الورك، أو الذراعان، ويلجأ العديد من الأشخاص إليها بهدف تنسيق شكل الجسم، والحصول…

رجيم الرضاعة ‘); } الوزن والرضاعة تُفكر الأم بعد انتهاء مرحلة الحمل والولادة في عدد من الأمور المتعلّقة بكيفية العناية بالطفل، والطريقة المناسبة التي تُمكِّنها من إنقاص الوزن الزائد الذي اكتسبته خلال الحمل، ويبدو أنَّ تحقيق ذلك ليس صعبًا في…

رجيم الفواكه والخضروات ‘); } الفواكه والخضروات ينصح الخبراء بتناول ما لا يقل عن خمس حصص من الخضروات وحصتين من الفواكه يوميًا، واختيار ألوان وأصناف مختلفة منها، وتبلغ حصة الخضروات كوبًا واحدًا تقريبًا من خضروات السلطة النيئة أو نصف كوب…

أدوية لعلاج النحافة بسرعة ‘); } النحافة تُعدّ النحافة مشكلة تواجه الكثير من الأشخاص سواء فتيات أو شباب، وكما أنّ نسبة كبيرة من الأشخاص حول العالم تعاني من زيادة الوزن والسمنة، بوجد كذلك من يعاني من عكس هذه المشكلة وهي…

علاج دهون البطن ‘); } السمنة تحدث السمنة نتيجة عدم التوازن بين كمية السعرات التي يكتسبها الجسم من الطعام، وكمية السعرات الحرارية التي يحرقها ويستخدمها لإنجاز وظائفه الطبيعية، كما يتأثر الوزن بعوامل عدّة؛ كالعامل الوراثي أحيانًا، والسلوكيات الغذائية، ونمط الحياه…