رقية

اعراض نقص فيتامين د عند النساء ‘); } فيتامين د الفيتامينات هي من أهم العناصر الوظيفية في الجسم؛ فهي تساهم في عمليات الأيض، وأي نقص فيها يؤدي إلى ضعف في إنتاج خلايا جديدة، وفي التئام الأنسجة المتضرّرة أو تحويل الطعام…

فوائد فيتامين c ‘); } فيتامين C فيتامين C من الفيتامينات المهمّة لجسم الإنسان، والتي تساعد على بقائه بصحّةٍ جيدة، وفيتامين C أو (ج) من الفيتامينات التي يمكن أخذها على شكل مكملات غذائية، ويعمل على زيادة قوة الخلايا والأنسجة وقدرتها…

أعراض زيادة فيتامين د ‘); } فيتامين د فيتامين (د) أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، وهو موجود في عدد قليل من الأطعمة، ولأهميته يُضاف إلى العديد من الأطعمة، ويوجد في صورة مكمّل غذائي، وينتج الجسم فيتامين (د) النشط عندما…

حقن فيتامين د ‘); } فيتامين د يُعتبر فيتامين د من أشهر الفيتامينات حاليًا، وهو فيتامين ذائب في الدهون، يُحصَل عليه بشكل رئيسيّ من خلال التعرّض لأشعة الشمس، وتتراوح المدة الزمنية اللازمة لإنتاج فيتامين د ما بين 15-20 دقيقة متواصلة…

هل فيتامين د يسمن ‘); } فيتامين د يعد فيتامين د هو من فيتامينات الجسم التي تذوب في الدهون، وهو من الفيتامينات المهمة للجسم، إذ يُنظّم مستويات كل من الكالسيوم والفوسفور داخل الجسم، اللذان يلعبان دورًا مهمًا في الحفاظ على…

فيتامين البيوتين لتطويل الشعر ‘); } فيتامين البيوتين فيتامين البيوتين هو فيتامين B7، وهو ضروري للجسم لإنتاج الطاقة؛ إذ يحطّم الطعام ويحوّل السكر إلى طاقة يستفيد منها الجسم، ويعدّ مهمًا أيضًا لصحة الجلد والأظافر، ويحافظ على صحة العينين والكبد والنظام…

ما اعراض نقص الكالسيوم في الجسم ‘); } الكالسيوم وهو عبارة عن عنصر متوفر في العديد من الأطعمة، ويُعدّ من أهم وأكثر العناصر الغذائية الموجودة في جسم الإنسان، ويُخزن الجسم حوالي 99% من الكالسيوم في العظام والأسنان وذلك لحمايتها والمحافظة…

ما أعراض نقص الحديد في الجسم ‘); } نقص الحديد في الجِسم يُصاب الجِسم بِنقص الحَديد نتيجة عدم حُصوله على كميّة كافيّة من عُنصر الحديد اللازم مما يُؤدّي إلى انخفاض إلى مُستوياته في الدّم، إذ يُعَدّ الحَديد عُنصرًا ضروريًا لِتكوين…