رقية

ما هو علاج النوم الكثير ‘); } النوم الكثير النوم الكثير أو ما يُعرف باضطراب فرط النوم أو فرط النعاس، وهوعدم القدرة على البقاء مستيقظًا خلال اليوم، وعادةً ما ينام الأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط النوم أكثر من 9…

فوائد النوم المبكر ‘); } النوم يُعدُّ النّوم الجيّد مهمٌّ لصحة الشّخص، فهو لا يقلُّ عن أهميّة تناول الطّعام الصّحي، وممارسة الرّياضة،[١] إذ إنّ الحصول على ما يكفي من النّوم، يؤثّر على المزاج والوزن، والحرص على أخد قسط كافٍ من…

أعراض القلق ‘); } القلق هو الشعور بعدم الارتياح مثل الارتياب أو الخوف من شيء ما بشكل خفيف أو شديد، وكل شخص يُحسّ بمشاعر القلق في مرحلة ما من حياته، على سبيل المثال، قد يشعر بالقلق من إجراء اختبار مدرسي،…

اسباب كثرة النوم ‘); } كثرة النوم يشعر الشخص بالنعاس خلال النهار، وأحيانًا بعد فترات طويلة من النوم، ويمكن أن تكون حالة طبية، تؤدي إلى صعوبة العمل خلال النهار بسبب التعب الشديد، وانخفاض مستوى التركيز والطاقة، ويمكن تسمية كثرة النوم…