رقية

العلاج بزيت الزيتون ‘); } زيت الزيتون يحتوي زيت الزيتون البكر عالي الجودة على مركّبات مضادة للالتهاب، ومضادات hلأكسدة، والعديد من المُغذّيات القيّمة، مما يفسر امتلاكه العديد من فوائد، وتشمل هذه الفوائد خفض معدلات الالتهاب، وأمراض القلب، والاكتئاب، والخرف، والسمنة،…

علاج التهاب الجيوب الأنفية بالعسل ‘); } التهاب الجيوب الأنفية التهاب الجيوب الأنفية هو التهاب يصيب تجاويف الهواء في الأنف، ويمكن أن يحدث نتيجة لعدوى مايكروبية أوحساسية أو تهيج كيميائي للجيوب الأنفية، وتحدث عدوى الجيوب الأنفية نتيجة لنمو الفيروس أو…

احتقان البروستاتا والام الظهر ‘); } احتقان البروستاتا البروستاتا هي غدة صغيرة الحجم تتمركز بين القضيب والمثانة، وهي مسؤولة عن إنتاج السائل الذي يمتزج بالحيوانات المنوية لتكوين السائل المنوي، وينظر إلى الالتهاب الذي يصيب غدة البروستاتا بأنه التهاب مؤلم، وقد…

الم جانب القدم ‘); } ألم القدم يُوصَف ألم القدم بأنه شعورٌ بعدم الراحة يتولد في القدم نتيجة وجود إصاباتٍ أو اضطراباتٍ في أحد التراكيب المُكوِّنة للقدم، سواءً في العظام أو العضلات أو الأعصاب أو النسيج الضام أو الأوعية الدموية،…

نصائح لمرضى القلب في الشتاء ‘); } فصل الشتاء ومرضى القلب تعتبر أمراض القلب المُسبب الرئيسي للوفاة في جميع مناطق العالم؛ بنسبة 30% من جميع حالات الوفيات في العالم، ويلاحظ حدوث الوفاة في فصل الشتاء بنسبٍ أعلى من فصل الصيف…

ما أهمية تناول وجبات الطعام في نفس الوقت يوميًا؟ ‘); } تناول وجبات الطعام في نفس الوقت يوميًا ممّا لاشك فيه أنّ نمط الحياة الحديث له تأُثير كبير على مواعيد الوجبات الغذائية للأفراد؛ إذا وجدت دراسة حديثة أنّ الفرد البالغ…

ما هي الدهون المتحولة؟ ‘); } ما هي الدهون المتحولة؟ شهد مجال صناعة المواد الغذائية تطوُّرًا كبيرًا في ظل زيادة الطلب على الأطعمة الجاهزة وسريعة التحضير، فكان لا بدّ من توعية الأفراد حول مخاطر تناول الدهون المتحولة المستخدمة في إعداد…

ما أضرار حليب البودرة؟ ‘); } حليب البودرة على الرغم من أن العديد من الأشخاص لا يُفضلون استخدام حليب البودرة، إلا أنه شكل مفيد ومناسب من الحليب، يحتوي على مستويات عالية من العناصر الغذائية، كما أنه متعدد الاستخدامات جدًا, في…

عشبة الخولنجان: ما هي فوائدها؟ ‘); } ما عشبة الخولنجان؟ تعد عشبة الخولنجان (Alpinia galanga, Alpinia officinarum Hanc, Kaempferia galang) من الأعشاب المشابهة للزنجبيل والكركم، لكنها تتميز بالعديد من الخصائص الفريدة، ويوجد منها 4 أنواع رئيسة تنتمي جميعها إلى عائلة…

ما هي المشروبات التي تساعدك على النوم؟ ‘); } النوم يؤثر النوم على صحة الجسم وجوانبه كلها، ويمكن أن تتأثر جودته ومدته بعوامل وحالات صحية عديدة، بما في ذلك؛ السمنة وداء السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. لحسن الحظ، تحتوي…

تخلص من القلق والتوتر بهذه الأطعمة ‘); } ما علاقة تناول الطعام بالقلق والتوتر؟ قد نشعر أحيانًا بالقلق والتوتر نتيجة لظروف نمر بها، وأمور نرغب في تجنبها، لكن ما علاقة الطعام بذلك؟ وهل لمجموعة من الأطعمة فعلًا أن تُؤثر على…