نصائح للبقاء بصحة جيدة أثناء العمل
تمثل عملية المحافظة على نمط صحي في مكان العمل، أحدى أكبر المشاكل التي يواجهها العاملون اليوم في جميع أنحاء العالم، فالجلوس أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة
تمثل عملية المحافظة على نمط صحي في مكان العمل، أحدى أكبر المشاكل التي يواجهها العاملون اليوم في جميع أنحاء العالم، فالجلوس أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة

تعد البطاطا المخبوزة بالفرن من أهم الأغذية, التي يتم تناولها خلال جميع فصول السنة, و خاصة فصل الشتاء, لما توفره من راحة و دفء, بالإضافة إلى طعمها اللذيذ,
عادة ما يشعر الأشخاص بهبوط في طاقة الجسم, خاصة في فترة ما بعد الظهر, أي بعد تناول وجبة الطعام, بحيث يبدأ البعض بالتثاؤب, و الشعور بالنعاس, وعدم القدرة

يعد فصل الشتاء من أكثر الفصول المضرة بالبشرة، بسبب الطقس البارد والجاف الذي يؤدي إلى جفاف البشرة وتشققها، على الرغم من استخدام الكريمات المرطبة للبشرة،
يتعرض الكثير من الأشخاص إلى الإجهاد و التوتر, خلال ساعات الدوام, بحيث يمتد إلى ما بعد ذلك في كثير من الأحيان, ليزيد عن حده, نتيجة الشعور بتزايد ضغوطات
أن الانخفاض الكبير في درجات الحرارة خلال فصل الشتاء, يؤثر على مختلف أنشطتنا و عاداتنا اليومية, مما يجعل لهذا الفصل طقوسه الخاصة, و لكن للأسف يعاني البعض

يعد العطر خليط من الزيوت الأساسية، بحيث يستخلص بعضه من النباتات و الأزهار، ليعطي خصوصية وأناقة للشخص، ولا يعتبر العطر مجرد رائحة، فهو يرتبط بالشخصية والمزاج،

. ضغط الدم المرتفع . أعراض ضغط الدم المرتفع . أسباب ضغط الدم المرتفع . تشخيص ضغط الدم المرتفع . طرق تخفيض ضغط الدم المرتفع . الوقاية من ضغط الدم المرتفع

تتسبب الإلتهابات الخارجة عن السيطرة في جسم الإنسان, إلى التعرض لبعض الأعراض المرضية الخطيرة, كالسكري, و أمراض القلب, و التهيج الجلدي, و الأوجاع و الآلام,

تسعى كل فتاة مع دخول فصل الشتاء, و تدني درجات الحرارة, إلى إختيار الملابس التي توفر لها الدفء, و الحرارة, بالإضافة إلى مواكبتها للعصر و الموضة, من أجل