Tag إنقاص الوزن

رجيم البروكلي له أنواع عدة ستساعدك في تحرير جسمك من 4 كيلو كحد أدنى في غضون 5 أيام؛ ومن خلال المقالة الراهنة المُقدمة لك من موقع الموسوعة ستعرف النظام

رجيم الفول السوداني بسيط التطبيق والأهم أنه فعال؛ ولكن يجب توخي الحذر في تطبيق فالإكثار من استلاك الفول السوداني أو منتجاته قد يؤدي لنائج عكسية؛ فكل 100

يُمكنك اتباع رجيم الخس بتناول الخس في الوجبات الخفيفة، وبإضافته للسلطة؛ وباستهلاكه كبديل للخبز أيضًا؛ فأوراق الخس من البدائل الصحية لطبقة الخبز في

النظام الغذائي القلوي (الحمية القلوية/ألكالين دايت) هو أحد أنواع الرجيم النباتي؛ فهو يرتكز على استهلاك الفواكه والخضروات بأنواعهم المختلفة ومنع استهلاك

اتباع رجيم الحليب يساعدك في تثبيط الشعور بالجوع على مدار اليوم دون إمداد جسمك بقدر كبير من السُعرات وبالإضافة إلى ذلك فإن يُسرع الأيض ويرجع الفضل في كل

رجيم الطماطم سيمكنك من التخلص من ما لا يقل عن 3 كيلو خلال مدة تتراوح من 3 إلى 5 أيام فحسب؛ ويعود السبب في نجاحه في ذلك إلى تثبيط عدد السعرات الحرارية التي

رجيم الوجبات الصغيرة يتشابه مع رجيم اللقيمات  وتعتمد فكرته ببساطة على أن توزيع القدر الممكن تناوله من الأطعمة على مدار اليوم يُشعر بالشبع بقدر أكبر من

رجيم القرنبيط فائق البساطة فكل ما يجب فعله لاتباعه هو تناول القرنبيط في وجبة واحدة فحسب في كل من أيام اتباع الرجيم مع الحرص على تجنب تناول الأغذية غير

رجيم الفجل له نوعين الأول صحي وهو النوع الذي يوصيك موقع الموسوعة باتباعه؛ بينما النوع الـ 2 قاسي وغير صحي كما أنه صعب الاتباع؛ وبإطلاعك على مضمون المقالة

يعود نجاح رجيم شوربة الملفوف في تحريرك من 4.5 كيلو جرام خلال أسبوع واحد إلى أن الملفوف قليل السعرات الحرارية كما أن الرجيم لا يسمح سوى بتناول القليل من