الوسم الإبداع

يركز العديد من الأشخاص على صحتهم الجسدية، إلا أنَّ تخصيص الوقت والطاقة للاهتمام بالصحة الذهنية لا يقل أهميةً عن الاهتمام بالصحة الجسدية. في هذه المقالة سنتعرف على 12 طريقة مثبتة لتحسين العافية الذهنية.

تستثمر الشركات الملايين في تطوير منتجات جديدة تُغني حياتنا وتساعدنا على أن نبدو بمظهر جيد، وتسعى أيضاً إلى تصميم منتَج سيساعد العديد من الناس. سنتحدث في هذه المقالة عن التفكير التصميمي مبادئه، ومفاهيمه، ومراحله.

هل تسألت يوما ما عن سبب تحقيق بعض الناس إنجازات عظيمة، مهما كان حلمك، يمكنك تحقيقه إذا ما اتخذت الخطوات الصَّحيحة، وكنت على استعدادٍ لأن تبذل جهداً أكبر في سبيل تلك الغاية. في هذه المقالة سنتعرف على مجموعة من النصائح الفعالة لإحراز مزيد من الإنجازات باتباع مبدأ التقليل.

تتميَّز حياة روَّاد الأعمال بالتطوير الذاتي وابتكار أفكار وأعمال جديدة؛ ممَّا يجعل حياتهم بمثابة رحلة ممتعة ومثيرة، ولكن ثمَّة جانب سلبي أيضاً لطريقة الحياة هذه، وهو الشعور الحتمي بعدم الراحة الذي يصاحب التوسع والتغييرات المستمرة. نقدم في هذه المقالة خمس نصائح فعَّالة لاستعادة المرح والإثارة والإيجابية والإبداع عندما تنحرف عن المسار الصحيح.

تتميَّز حياة روَّاد الأعمال بالتطوير الذاتي وابتكار أفكار وأعمال جديدة؛ ممَّا يجعل حياتهم بمثابة رحلة ممتعة ومثيرة، ولكن ثمَّة جانب سلبي أيضاً لطريقة الحياة هذه، وهو الشعور الحتمي بعدم الراحة الذي يصاحب التوسع والتغييرات المستمرة. نقدم في هذه المقالة خمس نصائح فعَّالة لاستعادة المرح والإثارة والإيجابية والإبداع عندما تنحرف عن المسار الصحيح.

في ضوء البحوث العلمية التي أُجرِيَت في العديد من المراكز البحثية تنامى الاعتقادُ بأهميَّة الدور الذي تلعبه الرياضات الروحانية إجمالاً، والتأمُّل على وجه الخصوص، في تطوير الصحة النفسية وتنمية القدرات الإنسانية الكامنة، سواءً الجسمية أم العقلية؛ ممَّا يرفع من إنتاجية الفرد والمجتمع في المجالات كافة. يُعدُّ المشي التأمُّلي واحداً من هذه الممارسات التي تعود أصولها إلى الديانة البوذية، والتي تُستخدَم كجزءٍ من تدريبات اليقظة الذهنية الخاصة بزيادة القدرة على التركيز والإحساس بالتواضع والتوازن والهدوء.

يُعدُّ الوصول إلى أقصى إمكاناتنا الإبداعية في وظائفنا أو مهننا، أمراً بالغ الأهمية لتحقيق النجاح وعيش حياة مُرضية وذات معنى؛ حيث أجرت العديد من الشركات، ومن ضمنهم شركة الحواسيب آي بي أم (IBM) وشركة البرمجيات أدوبي (Adobe)، استبيانات مكثفة مع شركاتٍ تعمل في عشرات المجالات في مختلف أرجاء العالم، ووجدوا أنَّ الإبداع هو أكثر مهارة مطلوبة يصعب العثور عليها.

يتناول موضوع هذا الكتاب أسرار الكاريزما، ويقول مؤلفه "كيرت دبليو مورتينسن" أنَّ الكاريزما ليست سحراً أو حظاً، وإنَّما هي مجموعة مهارات وصفات ينبغي لنا تعلمها وإتقانها؛ وكلَّما زاد عدد الذي نبرع فيه منها، أصبحنا أكثر كاريزمية وتأثيراً. سنتحدث في هذه المقالة عن أهم ما جاء في كتاب قوانين الكاريزما للمؤلف كيرت دبليو مورتينسن.

تُبيِّن الأبحاث الجديدة أنَّه في إمكان الشرود الذهني أن يعود بمنافع تنعكس على أدائنا وعافيتنا، وتفيد الأبحاث بأنَّ تركيز الفرد انتباهه على اللحظة الحالية، يرتبط ارتباطاً وثيقاً بعافيته، على عكس الشرود الذهني الذي من شأنه أن ينعكس سلباً عليها. إليكم ما تقوله بعض الأبحاث الحديثة حول إيجابيات شرود الذهن.