Tag الاكتئاب

ما هي طرق علاج الاكتئاب

بالتفصيل تعرف على طرق علاج الاكتئاب واهم أعراضه ، وهي كلمة تشير لعدة أشياء مختلفة في الحياة العادية، مما جعل من الصعب فهم هذه الظاهرة، لأن يستخدم لوصف

كيف تعالج الاكتئاب بشكل فعال؟

في فترات حياتية مختلفة نصاب احيانًا بالحزن و الاكتئاب دون وجود سبب واضح، أو بسبب التغيرات البيئية والأسرية المختلفة، وفي جميع الأحوال يكون من الضروري علاج الاكتئاب بشكل سريع وفعال للوقاية من مضاعفاته التي قد تسبب الدخول في نوبة حزن…

20 وسيلة ليوم مليء بالحيوية والنشاط !!

20 وسيلة ليوم مليء بالحيوية والنشاط !! يؤدى نشاطنا خلال النهار إلى الإرهاق ويسمم أجسادنا والنوم خلال الليل يساعدنا على إزالة آثار تلك السموم فهو ينعش أعصابنا وينزع السموم المتراكمة فى أجسادنا وأذهاننا ويساعدنا على إعادة بناء التوازن الذى اختل نتيجة الإرهاق طوال النهار وبهذا المفهوم يعد النوم آلية للدفاع..