الوسم التجميل و اللياقة

معرفة أفضل رجيم للمرضعات أمر ضروري لاستعادة وزنك الصحي ولياقتك البدنية مرة أخرى بعد فترة الحمل؛ والأهم من ذلك أن اتباعك رجيم صحي سيحسن حالتك الصحية ويدعم

رجيم المكسرات صحي وسهل التطبيق فهو يعتمد على تناول أي من أنواع المكسرات المفضلة في الوجبات الخفيفة مع اتباع عادات غذائية صحية وممارسة الأنشطة الرياضية

تخسيس البطن في أسبوع ممكن إذا كان معدل الدهون المتراكمة في هذه المنطقة قليل، لكن إذا كان المعدل كبير فسيتطلب ذلك وقت أطول؛ وفي كلا الحالتين فعلاج المشكلة

رجيم لمرضى الكبد يعتمد على توصية الطبيب المعالج بشكل أساسي فاضطرابات الكبد من الأمراض التي تعتمد مكافحتها على التوازن بين العقاقير الطبية والنظام الغذائي

معرفة واتباع رجيم لمرضى النقرس يساعد في تعزيز فعالية العلاج الدوائي الموصى به من الطبيب المعالج، فمرض النقرس ينجم عن ارتفاع مستوى حمض اليوريك، وهذا الحمض

تعرفي على أفضل طرق ووصفات علاج طبيعي للكلف والنمش والبقع السوداء منزلياً ، تُعد مشكلة الكلف، البقع الجلدية الداكنة، النمش واحدةً من أكثر المشكلات الجلدية

التخلص من دهون الذراعين يعتمد أمرين الأول هو التخلص الوزن الزائد تمامًا، والـ 2 هو جعل التدريبات الرياضية المعتمدة على عضلات الذراعين جزء أساسي من الروتين

تعرف معنا على كيفية التخلص من الاسترتش مارك ؛ والذي قد يحدث نتيجة فقدان الوزن المفاجئ، أو نتيجة ممارسة التمرينات الرياضية، وتظهر نتيجة تمدد الجلد إلى خطوط

التخلص من دهون الأرداف يُحير الكثير من الأشخاص خاصةً من النساء لأنهم الفئة الأكثر عرضة لسمنة الأرداف؛ ولكن الحيرة لا ترجع لدى أغلب المصابين بهذه المشكلة

رجيم قوس قزح من أفضل أنواع الأغذية الصحية، فهو يعتمد على أغذية صحية دون فرض قيود على عدد السعرات التي يُمكن تناولها فهو نظام حياة يُمكن البدء في اتباعه

رجيم دكتور فيل الذي يُعرف أيضًا باسم رجيم (20/20) هو أحد أنواع الحمية الصحية المناسبة في كثير من الحالات والتي يُمكن الاعتماد عليها كنظام للحياة يساعد في

الرجيم الفرنسي هو نوع بسيط، وصحي مميز من الرجيم يُمكنك اتباعه كنظام دائم بالتدريج دون أن تضطر لتعلم وصفات جديدة مختلفة عن أطباقك المفضلة أو تمنع نفسك من