نمر بأيام لا نشعر فيها أنَّ يومنا يتكون من 24 ساعة، وكأنَّ الساعات تنسل وتختفي، أو أنَّ عقاربها تسير مسرعة؛ غير ألَّا شيء من ذلك يحدث في الحقيقة أبداً، وأنَّ ضيق الوقت الذي تُحِسُّ به ليس سوى وهم. ولكن، تستطيع استغلال كل دقيقة من يومك لصالحك؛ وإذا كنت تعاني من ضيق الوقت، فقد وصلت إلى المكان المناسب.
يميل الناس إلى إيذاء أنفسهم من خلال عدد هائل من الطرائق، بما في ذلك الشك في الذات، وعدم القدرة على قبول الأخطاء، والتسويف المستمر، ويُعدُّ تجنب عادات الإيذاء الذاتي جزءاً أساسياً من النمو، سنستعرض في هذه المقالة عادات الإيذاء الذاتي الشائعة.
إنَّ المثالية مرض يعاني منه الأشخاص الطموحون، فبعض الناس قد يكونون مبهورين بها لكنَّ الشخص المثالي فقط هو الذي يعلم العذاب الحقيقي الذي تسببه هذه العادة، وفيما يلي بعض الأسباب التي تجعل من السعي نحو الكمال أمراً غير مثالي، وكيف يمكن أن يمنعك من أن تكون أفضل.
إذا كنت تعلم أنَّك تميل للتسويف، فكن حذراً لما له من عواقب وخيمة أكثر مما تظن. وفيما يلي عواقب التسويف الأكثر شيوعاً والتي قد تدمر إنتاجيتك وحياتك أيضاً.
منذ قرون والبشر يماطلون في إنجاز أعمالهم، ابتكر الفلاسفة اليونانيون القدماء مثل سقراط وأرسطو كلمة لوصف هذا النوع من السلوك، وهي أكراسيا (Akrasia). هذا المقال مأخوذ عن الكاتب جيمس كلير (James Clear) والذي يحدثنا فيه عن كيفية التغلب على التسويف في حياتنا وبناء عادات جديدة والالتزام بها بسهولة.
كيف تستيقظ كل يوم، بحب أم بصعوبة، بتفاؤل أم بامتعاض؟ هل تتمنى لو تستطيع كسب ساعة إضافية من النوم؟ كيف نتخلص من التسويف، ونملأ حياتنا طاقة وحيوية؛ هذا ما سنعرفه من خلال هذا المقال.
يقولون العلم "سلطان"؛ لكنَّك لن تستطيع الاستفادة من هذا "السلطان" ما لم تضع المعلومات التي لديك موضع التنفيذ، وأفضل مكانٍ تبدأ منه ذلك هو نفسك؛ فالطريقة الوحيدة للاستفادة من قدراتك هي استثمار المعلومات التي تعرفها عن نفسك. إليك سبع نصائح لمساعدتك على تطبيق المعرفة.
يُعدُّ التسويف أحد أكثر أسباب فشل الناس في تحقيق أهدافهم ونجاحهم المنشود شيوعاً؛ لذا سنتحدَّث في هذا المقال عن أسباب التسويف في العمل خاصةً وما يجب عليك القيام به للتخلُّص من التسويف، وفهمُ أسباب حدوثه ومن ثمَّ، تتمكَّن من حل المشكلة إلى الأبد.
يماطل الجميع، حتى الأشخاص الناجحون؛ لكنَّ الفرق بين الشخص العادي ونظيره الناجح أنَّ الناجح لا يختلق الأعذار ولا يسمح لها بالتأثير في إنتاجيته، فهؤلاء توصَّلوا إلى استراتيجيات ذكية وعملية لكسر الحواجز الذهنية السابقة والمحافظة على الإنتاجية. نقدم في هذه المقالة ثماني طرائق يتغلَّب فيها الناجحون على التسويف.
ستواجه تحدياً متكرراً عندما يتعلق الأمر بالإنتاجية، وهو أنَّ اليوم يتألف من 24 ساعة فقط. وبالرغم من ذلك، يبدو أنَّ بعض الأشخاص يمتلكون ضعف عدد الساعات، ولديهم قدرة خارقة على إتمام الأمور، ويحققون النجاح حتى عندما يتنقلون بين مشاريع عدَّة. نستعرض في هذه المقالة 9 حيل لتعزيز مستوى إنتاجيتك.