تُعدُّ الشاكرا الرابعة -التي يُشار إليها بـ "شاكرا القلب"- المنطقة التي تلتقي فيها الشاكرات الجسدية (المادية) والروحية؛ فهي تجمع بين الشاكرات الثلاث السفلية والشاكرات الثلاث العلوية، وتقع في وسط الصدر، وتشمل: القلب، والضفيرة القلبية، والغدة الزعترية، والرئتين والثديين؛ كما أنَّها تسيطر على الجهاز اللمفاوي.
تتحدَّث الكاتبة "كريستين نيف" (Kristin Neff)، عن أهمية التعاطف مع الذات في هذه الأوقات العصيبة وكيفية ممارسته؛ كما يتيح لنا الشعور بمزيدٍ من التفاؤل، ويتضمَّن التعاطف مع الذات ثلاثة عناصر رئيسةوهي.
يشارك ديليب جيستي (Dilip Jeste)؛ خمس أفكار رئيسة من كتابه الجديد: "الحكمة: الأسس العلمية للحكمة والتعاطف، وما الذي يجعلنا أشخاصاً صالحين" .إليك 5 أسس للحكمة والتعاطف والخصال الحميدة.
كلنا في لحظةٍ ما شعرنا بالملل والرتابة في حياتنا، وشعرنا بأنَّنا بحاجة لفرصة تُغيِّر حياتنا للبداية من جديد، ولإعادة ترتيب حساباتنا في الحياة. للسفر والانتقال للإقامة في أماكن مختلفة لفترات طويلة تأثيرٌ كبيرٌ في حيواتنا، وفوائد كثيرة في مختلف الأصعدة نذكر منها في هذه المقالة 23 فائدة.
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”1202df35d181de66a0ab49d7-text/javascript”] [wpcc-script type=”1202df35d181de66a0ab49d7-text/javascript”] هل سبق لك أن عرفت أشخاصًا يبدو دائمًا أنهم يحتفظون بهدوئهم ، وهم قادرون على التعامل مع المواقف الاجتماعية الأكثر غرابة بهدوء ، والذين يبدو دائمًا أنهم يجعلون الآخرين يشعرون بالراحة؟ هناك احتمالات كبيرة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”188d0e2377a4b0bae8b8d76e-text/javascript”] [wpcc-script type=”188d0e2377a4b0bae8b8d76e-text/javascript”] إن السيناريو الخيالي الذي يتضمن روبوت استكشاف الفضاء، الذي يصطدم به كوكب بعيد، عبارة عن لعبة فيديو تم تطويرها لطلاب المرحلة المتوسطة من قبل الباحثين، لدراسة ما إذا كانت ألعاب الفيديو يمكنها تعزيز تعاطف…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”23b159dc1373bcfffdd792b3-text/javascript”] [wpcc-script type=”23b159dc1373bcfffdd792b3-text/javascript”] الشخص الذي يتمتع بشخصية تنفيذية هو ممثل للنظام والتقاليد ، وهو الذي يستخدم مفهومه لما هو صواب ولما هو خطأ ولما هو غير مقبول اجتماعيًا لجمع الآسر والمجتمعات معًا ، وبسبب اتصافهم بالصدق والتفاني…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”fecb0fdd0eed058d7ee114ef-text/javascript”] [wpcc-script type=”fecb0fdd0eed058d7ee114ef-text/javascript”] دائما ما نسمع مصطلح السيكوباتية ، وعادة ما يتم وصف القتلة بأنهم أشخاص سيكوباتيين ، وفي الواقع فإن السيكوباتية أحد اضطرابات الشخصية ولكن ليس بالضرورة أن يصل صاحبها لدرجة القتل ، ومع ذلك فإنه…
ذات صلة صور من تأدب الأنبياء مع الله عز وجل اثر العبادة في حياة المسلم [wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”4d0ea21e68132e12a2194d6c-text/javascript”] [wpcc-script type=”4d0ea21e68132e12a2194d6c-text/javascript”] حثنا الإسلام على التحلي و التمسك بالعفو و التسامح فهما سبب في الحصول على ثواب عظيم ،و مكانة رائعة ،و…
أثَّر فيروس كورونا في حياتك اليومية بطريقة سلبية؛ إذ تغيرت الحياة بالكامل وإلى الأبد، لكنَّ هذا لا يعني أنَّ هناك خطب ما فيك، ومن المنطقي أن تحاول اكتشاف طريقة جديدة للعيش في هذه الحياة. نقدم لك فيما يلي ثلاثة أمور يجب أن تتذكرها ستساعدك على البدء في اكتشاف الحياة في ظل الواقع الجديد ما بعد جائحة كورونا.