البطاطا الحلوة والسكري تُعد البطاطا الحلوة من النباتات التي من الممكن أن تمتلك العديد من الفوائد، وذلك بسبب محتواها الغذائي، فما علاقة البطاطا الحلوة والسكري؟ البطاطا الحلوة (Sweet potato) من الأغذية ذات الفوائد الكبيرة وذلك لأنها غنية بكل من الألياف،…
سمك الهلبوت: ما الذي عليك معرفته عنه؟ ما هو سمك الهلبوت؟ ما هي فوائده العديدة المحتملة للصحة؟ وهل له أية أضرار؟ أهم المعلومات حول هذا النوع من السمك في المقال الآتي. فلنتعرف في ما يأتي على فوائد سمك الهلبوت (Halibut…
تعرّف على توت الغوجي يحظى توت الغوجي بسمعته الجيدة في كثير من المجالات الصحية، ولكن ما هي صحة هذه الفوائد؟ في هذا المقال سنحاول الإجابة. في هذا المقال سنعطي بعض المعلومات التي تهمك عن توت الغوجي (Lycium barbarum): توت الغوجي…
أغذية تنتج مادة الميلانين تتمثل أهمية الميلانين في إعطاء الجلد والشعر والعيون اللون الداكن، ولكن هل هناك أغذية تنتج مادة الميلانين؟ بالرغم من عدم وجود منتجات تقوم بإنتاج الميلانين في الجسم، إلا أنه من الممكن استهلاك أغذية تنتج مادة الميلانين،…
فوائد الجوز على الريق يقوم الكثيرين بتناول الجوز على الريق من أجل التمتع بفوائده، فما هي فوائد الجوز على الريق؟ وماذا يجب أن تعرف عن هذا النوع من المكسرات؟ بشكل عام يتمتع الجوز بالعديد من الفوائد الصحية، لكن ماذا عن…
السعرات الحرارية في البيضة المسلوقة وفوائدها إذا كُنت تريد خسارة الوزن لزائد فلا بد أن نظامك الغذائي يحتوي على البيض المسلوق، فما عدد السعرات الحرارية في البيضة المسلوقة؟ يتناول العديد منا البيض المسلوق وتحديدًا على وجبة الفطور نظرًا لفوائده العديدة،…
ما هو المشروب الذي يقوي العظام ما هو المشروب الذي يقوي العظام؟ هل هناك مشروب فعّال ومهم من أجل صحة وسلامة العظام؟ يبحث العديد من الأشخاص عن أهم الأطعمة والأمور التي تعمل على تقوية العظام، فما هو المشروب الذي يقوي…
فوائد شرب منقوع لبان الذكر على الريق اكتسب لبان الذكر شهرة كبيرة ورواجًا واسعًا خلال السنوات الآخيرة، وتعددت طرق استخدامه، لكن ما هي فوائد شرب منقوع لبان الذكر على الريق؟ لبان الذكر (Frankincense) هو عبارة عن مادة صمغية يفرزها جذع…
السعرات الحرارية في العدس الأحمر وفوائده يكثر في الشتاء تناول الحساء المصنوع من العدس الأحمر الشهي، فما هي السعرات الحرارية في العدس الأحمر؟ وماهي فوائده؟ العدس الأحمر هو أحد أنواع البقوليات التي تنقسم إلى نصفين عند تقشيرها كما أنه يطبخ…
السعرات الحرارية في الفواكه المجففة هل ترغب بإنقاص وزنك، وتتساءل ما إذا كان عليك استهلاك الفواكه المجففة؟ تعرف في هذا المقال على السعرات الحرارية في الفواكه المجففة. عادة ما تدور الشائعات حول الفواكه المجففة وأنها تعمل على زيادة الوزن بشكل…