Tag التغذية

الكثير لا يعلم عن يوم الغذاء العالمي ، فهو يوم يحتفل به جميع أنحاء العالم بالغذاء الصحي، في اليوم السادس عشر من شهر أكتوبر وذلك اليوم تم تحديده من قِبل

المته هي مشروب منبه يفوق الشاي في محتواه من الكافيين ويُعد من أوراق نبات المتة المجففة باستعمال أداة مخصصة لذلك وعادةً ما يُشرب شديد السخونة باستعمال

نُقدم لكم فوائد الخربز للصحة ، فالخزبر أو الشمام هو فاكهة صيفية شهية المذاق وخلابة اللون والأهم من كل ذلك أنها غنية بالكثير من العناصر الغذائية الهامة فوائد الخربز

فوائد الخزامى متعددة فهو نبات عطري متعدد الاستعمالات في مجال الطب البديل، وفي إعداد الكثير من وصفات العناية بالجمال؛ وفي تصنيع العديد من أنواع العطور ومن

الخضروات الورقية تمثل كنز صحي لابد من اكتشاف أهميته، فإذا بحثنا في فوائد الكرنب للصحة أو الملفوف سنجد أنه ذو قيمة غذائية عالية، إذ أنه يحتوي على الكثير من

إليكم فوائد فاكهة القشطة أو السفرجل الهندي، أو الأناناس الهندي هي ثمرة لذيذة تتمتع بقوام بمذاق كريمي محبب للكثيرين، لونها أخضر من الخارج وأبيض من الداخل

الكركم هو تابل متعدد الاستعمالات في مجال الطب البديل منذ القدم ويرجع ذلك لوفرة محتواه من الكثير من العناصر الغذائية التي يُعد من أهمها مضادات الأكسدة التي فوائد شرب الكركم

الأسماك من أبرز الأغذية المفيدة لصحة الجسم، فإذا نظرنا إلى فوائد السلمون سنجد أنه يحتوي على منافع مذهلة، إذ أنه يساعد على الوقاية من الإصابة بالكثير من

عصائر الخضروات لها منافع مذهلة للصحة من بينهم فوائد عصير البقدونس والتي عليك أن تطلع عليها من أجل الاستفادة منه، فهو يساعد في الوقاية من الكثير من الأمراض

تعرف على فوائد البنجر للصحة فهو من أشهر الأطعمة التي دائمًا ما يتم تناولها بشكل كبير، فيتم إدخالها في كثير من الوجبات الغذائية، للأطفال، وللكبار؛ فإلى